¿Por qué cuidar tus relaciones ES CLAVE para tu salud?

¿Por qué a veces nos sentimos solos, incluso rodeados de personas? ¿Y qué impacto tiene esa soledad en nuestra salud física y emocional? En esta conversación con mi querido amigo Alberto Herrera, hablamos de un tema profundamente humano: la soledad. Esa sensación que muchas personas experimentan… y que, sin darnos cuenta, va afectando no solo al estado de ánimo, sino también a nuestro corazón y a nuestro cuerpo. A lo largo del vídeo reflexionamos sobre: El efecto Roseto y cómo los vínculos afectivos pueden proteger nuestra salud cardiovascular. La diferencia entre estar conectados y sentirnos realmente vinculados emocionalmente. El impacto del aislamiento no deseado sobre el cortisol, el sistema inmune y el equilibrio emocional. El poder de la oxitocina, la coherencia cardíaca y los gestos de cuidado en las relaciones humanas. Ojalá esta conversación te invite a crear y cuidar más tus vínculos y a cuidar, también, tu mundo interior. Porque en un tiempo donde todo va tan deprisa, la cercanía y la presencia son un acto de amor. Si deseas profundizar en estos temas, suscríbete a mi newsletter gratuita: Newsletter En ella comparto reflexiones sobre bienestar, salud, liderazgo humano y salud emocional. 🌐⁠ ⁠Página Web⁠⁠ 📷⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠ ⁠Youtube⁠⁠ 📲 ⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ 🎟️⁠ Entradas a la nueva conferencia 2025

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¿Por qué cuidar tus relaciones ES CLAVE para tu salud? is an episode from Dr. Mario Alonso Puig by Mario Alonso Puig.

This episode is 00:18:04 long.

This episode was published on Dec 30, 2025.

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