Cuando te sientas solo, recuerda esto
¿Te has sentido solo alguna vez incluso estando rodeado de gente? Es una experiencia más frecuente de lo que parece. Y, sin embargo, pocas v...
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Dr. Mario Alonso Puig
Podcast Oficial Mario Alonso Puig
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¿Pueden los miedos heredarse?
En esta conversación con Alberto Herrera reflexionamos sobre un tema que preocupa profundamente a muchos padres: el miedo. ¿Se heredan los m...
¿Por qué empiezas y abandonas? Esto lo explica todo
En algún momento todos hemos sentido esto: tienes ideas, ilusión, incluso planes, pero no terminas de dar el paso o abandonas antes de tiemp...
¿Por qué me afecta todo tanto y cómo puedo cambiarlo
En este nuevo episodio de Conversaciones abordamos un tema de enorme profundidad como es la alta sensibilidad, el sufrimiento que puede surg...
La teoría de las VENTANAS rotas
A lo largo de mi vida he aprendido que muchas veces no avanzamos hacia nuestra mejor versión, no porque no queramos, sino porque hay pequeño...
Aprender a poner límites (sin intentar cambiar a los demás)
En este nuevo episodio de Conversaciones abordamos un tema de enorme importancia, la familia, las relaciones y el sufrimiento que aparece cu...
Recupera tu atención y desarrolla una mejor memoria
Vivimos en una época en la que todo compite por nuestra atención. Pero pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre algo esencial: la atenc...
Si CREES que no eres bueno en nada, nunca lo serás
¿Y si no te faltara capacidad, sino el contexto adecuado para que pudiera desplegarse? Durante años hemos reducido la inteligencia a una sol...
Cómo vivir sin miedo a perder lo que amas
Todos queremos que las cosas nos vayan bien. Que nuestro trabajo crezca. Que nuestras relaciones perduren. Que la salud nos acompañe. El pro...
Cómo reducir el cortisol y el estrés: el poder de caminar juntos
¿Sabías que el estrés crónico eleva el cortisol y puede afectar profundamente a tu cuerpo y a tu mente? ¿Y si una de las formas más poderosa...
Cómo calmar la ansiedad y el ruido mental
Cuando la mente no encuentra descanso, cuando no sabemos cómo detener ese diálogo interior constante, el miedo y la ansiedad empiezan a ocup...
¿Por qué tu mente convierte los errores en fracasos?
Muchas veces no es el error lo que nos hace sufrir, sino la historia que nos contamos cuando nos equivocamos. Cuando la mente convierte un e...
Cómo salir del piloto automático y recuperar tu libertad interior
Vivimos muchas veces en piloto automático, repitiendo patrones del pasado sin darnos cuenta de que eso nos roba libertad, esperanza y plenit...
Los HÁBITOS diarios que te ayudan a VIVIR más años y con mejor salud
En esta conversación con mi querido amigo Alberto Herrera, reflexionamos sobre algo que nos interpela a todos: cómo vivir más años, y sobre...
3 preguntas para vivir con mayor pasión y trascender el miedo
¿Cómo encontrar nuestra verdadera pasión? ¿Qué nos frena cuando sentimos que estamos hechos para algo más? En esta charla con Alex y Bruno,...
¿Por qué no te sientes digno de ser feliz? La creencia que te está frenando
En esta conversación hablamos de algo que todos vivimos en algún momento, aunque no siempre sepamos ponerle nombre: las creencias que nos fr...
Cómo hacer que 2026 sea tu mejor año: cambiando tu diálogo interno
¿Te has dado cuenta de cómo la forma en la que te hablas influye en cómo te sientes y en cómo responde tu cuerpo? En este vídeo hablamos con...
¿Por qué cuidar tus relaciones ES CLAVE para tu salud?
¿Por qué a veces nos sentimos solos, incluso rodeados de personas? ¿Y qué impacto tiene esa soledad en nuestra salud física y emocional? En...
¿Cómo ser un buen líder? Claves de un liderazgo que deja huella
¿Alguna vez te has preguntado qué hace que una persona sea un buen líder? ¿Y si el verdadero liderazgo no empezara fuera, sino dentro de ti?...
¿La intuición existe? ¿Cómo funciona y cómo desarrollarla?
¿Cómo distinguir una intuición real de un prejuicio? ¿Y cómo podemos entrenar la mente para que nos guíe con más claridad? En esta conversac...
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