La distracción está robando tu inteligencia
En esta conversación con Alberto Herrera, reflexiono sobre uno de los grandes desafíos de nuestro tiempo: la pérdida de atención en un mundo...
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Dr. Mario Alonso Puig
Podcast Oficial Mario Alonso Puig
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El mejor homenaje que puedes hacer a quien ya no está
En esta conversación con Lidia, reflexiono sobre una experiencia que todos, tarde o temprano, tendremos que afrontar: la pérdida de un ser q...
La felicidad es una elección: así puedes empezar hoy
En esta conversación con Diana Álvarez, periodista y presentadora de El Diario de Diana, reflexiono sobre una pregunta que todos nos hemos h...
Cómo encontrar personas que te inspiren
Vivimos en un tiempo en el que parece que solo existen dos opciones: o piensas como yo, o estás contra mí. Y cuando esto sucede, dejamos de...
La verdad que puede cambiar tu vida: ya eres suficiente
Muchas personas pasan gran parte de su vida intentando demostrar que valen. Buscan reconocimiento, aprobación, éxito o relaciones que les ha...
La razón por la que no consigues avanzar
🌿 MEDITACIÓN DE LA MENTE EN CALMAHe creado una meditación gratuita que espero te sea de gran utilidad: La encuentras aquí: https://marioalo...
Cómo tu forma de hablarte cambia tu cuerpo
Hay heridas que ni siquiera sabemos que llevamos dentro. Las notamos como una tensión que no cesa, como un resentimiento que aparece sin avi...
La razón por la que NO consigues valorarte
Muchas personas viven con una sensación silenciosa de no ser suficientes. Se exigen, se juzgan, se castigan por sus errores y acaban olvidan...
Cómo encontrar tu propósito cuando te sientes perdido
Muchas personas viven con una sensación difícil de explicar: sienten que algo falta, que han perdido el rumbo o que ya no encuentran sentido...
PARAR también es AVANZAR (aunque no lo parezca)
Muchas veces seguimos adelante aunque por dentro sintamos que algo no está bien. Nos mantenemos ocupados, distraídos, haciendo… porque deten...
¿Por qué te sientes insuficiente?
¿Y si el éxito que estás persiguiendo no es realmente el tuyo? Vivimos en una época que nos pide ser épicos todo el tiempo. Y, sin embargo,...
¿Por qué el miedo a fallar te bloquea? Cómo superarlo
El miedo a fallar no te protege… te bloquea justo cuando más lo necesitas. En muchas ocasiones, no es la falta de capacidad lo que nos limit...
Cuando te sientas solo, recuerda esto
¿Te has sentido solo alguna vez incluso estando rodeado de gente? Es una experiencia más frecuente de lo que parece. Y, sin embargo, pocas v...
¿Pueden los miedos heredarse?
En esta conversación con Alberto Herrera reflexionamos sobre un tema que preocupa profundamente a muchos padres: el miedo. ¿Se heredan los m...
¿Por qué empiezas y abandonas? Esto lo explica todo
En algún momento todos hemos sentido esto: tienes ideas, ilusión, incluso planes, pero no terminas de dar el paso o abandonas antes de tiemp...
¿Por qué me afecta todo tanto y cómo puedo cambiarlo
En este nuevo episodio de Conversaciones abordamos un tema de enorme profundidad como es la alta sensibilidad, el sufrimiento que puede surg...
La teoría de las VENTANAS rotas
A lo largo de mi vida he aprendido que muchas veces no avanzamos hacia nuestra mejor versión, no porque no queramos, sino porque hay pequeño...
Aprender a poner límites (sin intentar cambiar a los demás)
En este nuevo episodio de Conversaciones abordamos un tema de enorme importancia, la familia, las relaciones y el sufrimiento que aparece cu...
Recupera tu atención y desarrolla una mejor memoria
Vivimos en una época en la que todo compite por nuestra atención. Pero pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre algo esencial: la atenc...
Si CREES que no eres bueno en nada, nunca lo serás
¿Y si no te faltara capacidad, sino el contexto adecuado para que pudiera desplegarse? Durante años hemos reducido la inteligencia a una sol...