(70) Krank durch Diäten - Dr. Silja Schäfer über Stoffwechselstörung

In den vergangenen drei Jahrzehnten hat sich das Gewicht von Bettina K. nahezu verdoppelt: auf 123 Kilo. Die Diäten, die Bettina gemacht hat, kann sie gar nicht mehr zählen, ihr Stoffwechsel ist dadurch nachhaltig gestört: Sie ist chronisch "diätkrank". Bluthochdruck, Insulinresistenz und eine Fettleber sind die Folgen. Ernährungs-Docs Silja Schäfer muss bei Bettina an mehreren Stellschrauben drehen: weniger Körperfett, mehr Muskulatur, den Flüssigkeitsanteil im Körper erhöhen, den Sport anpassen und monatliche Hafertage einlegen. Bekommt Bettina die langfristig angelegte Umstellung hin und ihr Gewicht so endlich in den Griff? Links & Infos: Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung! Stoffwechsel anregen: Adipositas erkennen und behandeln: Gesund abnehmen durch Ernährungsumstellung: Prädiabetes erkennen und behandeln: Blutzucker regulieren mit der Haferkur: Anleitung für die Haferkur als PDF: Rezepte für Hafertage: Bettinas Geschichte als Video: Abonniert "Die Ernährungs-Docs" in der ARD Audiothek. Einfach die kostenlose App herunterladen und auf die Glocke klicken. Dann verpasst ihr keine neue Folge! Unser Podcast-Tipp "ARD Klima Update": An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt: Host: Julia Demann Autorin: Sophie Kuhlmann Produktion: Phil Neumann, Marvin Leesch Redaktion: Anna Kohout

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(70) Krank durch Diäten - Dr. Silja Schäfer über Stoffwechselstörung is an episode from Die Ernährungs-Docs – Essen als Medizin by NDR.

This episode is 00:43:37 long.

This episode was published on Feb 11, 2026.

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