Episode 1 - Menstruasjonssyklusen

I første episode av @denkvinneligeutoveren snakker vi om mensen og menstruasjonssyklusen. Vi forklarer hva som styrer menstruasjonssyklusen og går igjennom de ulike fasene i en syklus. Både Henriette og Gina forteller hvordan deres menstruasjonssyklus har vært siden de fikk mensen. Vi er også innom hvordan du kan spore syklusen din og hvorfor du bør gjøre det. Sporing av syklus: Dersom du har treningsklokke kan du spore syklusen din i appen som tilhører klokka (ihvertfall garmin og polar). Andre apper vi nevner for sporing av syklus er FitrWoman og wild ai coach. Samt treningsdagbøkene OLT, Bestr og trainingpeaks. I alle disse verktøyene kan du registrere dine sympotomer relatert til syklus og treningsøkter.

You can listen to Episode 1 - Menstruasjonssyklusen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Episode 1 - Menstruasjonssyklusen is an episode from Den kvinnelige utøveren by Gina Flugstad Øistuen.

This episode is 00:54:15 long.

This episode was published on May 3, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Den kvinnelige utøveren when more episodes are available from the podcast feed.