#33 Nuchter Bewegen

Echte Mannen Diëten Niet is gebaseerd op 4 Pijlers. Deze beschrijf ik in mijn boek . De 4e Pijler van Echte Mannen Diëten Niet is Nuchter Bewegen. Nuchter bewegen zit in onze genen en recent wetenschappelijk onderzoek laat zien dat nuchter bewegen je zelfs beschermt tegen de negatieve effecten van overeten. Nuchter bewegen verbetert je gevoeligheid voor insuline en optimaliseert je vetverbranding. In deze aflevering vertel ik je daar meer over en leg ik je uit hoe je nuchter bewegen in je dagelijkse routine kunt inpassen.

You can listen to #33 Nuchter Bewegen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#33 Nuchter Bewegen is an episode from De Echte Mannen Diëten Niet Podcast by Robbert Wolters.

This episode is 00:26:43 long.

This episode was published on Jun 20, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from De Echte Mannen Diëten Niet Podcast when more episodes are available from the podcast feed.