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Health

Ballaststoffe: Warum dein Darm sie dringender braucht, als du denkst

Darmglück by Julia Gruber

Feb 17, 202623:02Health

30 g pro Tag klingen easy, sind es aber nicht. So stärkst du Butyrat, Darmschleimhaut und Mikrobiom im Alltag Du isst eigentlich gesund. Mehr Gemüse, weniger Zucker, gute Fette, hochwertiges Eiweiss. Und trotzdem fühlt s...

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Ballaststoffe: Warum dein Darm sie dringender braucht, als du denkst is an episode from Darmglück by Julia Gruber. 30 g pro Tag klingen easy, sind es aber nicht. So stärkst du Butyrat, Darmschleimhaut und Mikrobiom im Alltag Du isst eigentl...

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Published Feb 17, 2026, 23:02 long, audio available.

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