Come allenarsi ed affrontare la discesa nel trail running

Nel mondo del trail ci sono due persone: chi le discese se le spara a cannone e chi le fa pianissimo. E questo episodio è per questa seconda categoria. Per chi in salita tiene pure botta, ma quando il terreno punta verso il basso tutto si complica. Ma tranquilli, non siete i soli. La discesa è probabilmente l’aspetto più sottovalutato del trail running. Ed oggi parliamo di come migliorare sotto questo aspetto. Puntata “Bici vs corsa in discesa: concentrico vs eccentrico” Spreaker: Spotify: Apple Podcast: ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: Buymeacoffee: Acquista il materiale ufficiale del podcast: Iscriviti a "30 giorni da runner": Seguimi! Canale Telegram: Instagram: Profilo Strava: Club Strava: Sito: Oppure contattami! I miei microfoni: - HyperX Quadcast: - Rode NT-USB: ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - Diventa un supporter di questo podcast: .

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Come allenarsi ed affrontare la discesa nel trail running is an episode from Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running by Lorenzo Maggiani.

This episode is 16:44 long.

This episode was published on Feb 17, 2026.

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