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Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè, solo pe...
Quest’anno il Trail del Falterona, per una volta, non lo racconterò col microfono in mano. Lo correrò. Ed in questo episodio vi racconto il...
Lo so, lo so... Sono di parte, perché il Trail del Falterona è una gara alla quale sono molto affezionato per svariati motivi. Tuttavia, è c...
Siamo a Castiglione d’Orcia. Venerdì 17. Parte una 100 miglia. E io non sto correndo… ma sto per vivere una delle esperienze più intense del...
Tra pochi giorni Eleonora correrà la London Marathon. Ed in questo suo percorso di avvicinamento sta raccogliendo fondi per una causa più ch...
Di recente mi sono imbattuto in un post su Instagram di Runner’s World, che si chiedeva “Il running è ancora uno sport democratico?”. Di seg...
Roberto è un coach giovane, ma che ha già in cascina una bella esperienza, sia in termini di allenamento che di gare fatte da runner. In que...
Qualche settimanella fa i miei illustri colleghi di "Mondo Endurance" hanno fatto uscire un episodio molto figo in cui descrivevano la perio...
C'è una domanda abbastanza classica che si pone chi corre: “Quanti chilometri sono troppi per un runner?”. E, aggiungerei, come si può capir...
Ho corso nuovamente una gara! Un po’ a sorpresa, nel senso che è stata una cosa decisa proprio in extremis. Mi sono iscritto letteralmente 3...
Follia, la puntata numero 500! Si festeggia in diretta con un episodio speciale, con 4 ospiti ed un quiz... Ovviamente, a tema "Da 0 a 42"!...
Io qua dentro ho già parlato a più riprese della zona 2… Ma di recente c’è stata un sacco di “polemica” a riguardo, nata da un reel che dice...
Il racconto del mio mirabolante ritorno alla mezza maratona, dopo 3 anni! Attività su Strava: https://www.strava.com/activities/17402736951...
Nel mondo del trail ci sono due persone: chi le discese se le spara a cannone e chi le fa pianissimo. E questo episodio è per questa seconda...
Sorpresa sorpresa! Torno a fare una gara su strada! Non ne facevo una dal novembre 2023 alla Firenze Marathon. E non affrontavo una mezza su...
Scatti e sprint all’interno delle corse lunghe. Cosa si intende? A che cavolo servono? Come si fanno? Parliamone! ---------------------- Sup...
Quasi fuori tempo massimo, ma molto richiesta da voi, arriva la mia recensione sulle La Sportiva Prodigio Pro, una scarpa molto votata alla...
Oggi entriamo in territorio un po’ particolare. Sto parlando di quella bellissima e odiata sensazione di “non ho voglia, mi fa male tutto, s...
Ho sfruttato i vari ponti delle feste natalizie per potermi scollegare il più possibile dalla tecnologia per qualche giorno. Provare a fare...
La puntata di oggi nasce da un messaggio di un ascoltatore, che ha avuto problemi di stomaco durante un trail un po' lungo. Come si può alle...
Eccoci al racconto di quest’ultimissima gara del 2025: il Tabernulae Trail, a Tavarnelle Val di Pesa! Attività su Strava: https://www.strava...
La Bosco Sacro Trail è una gara giovane, che nel 2025 ha visto la sua edizione zero, e che nel 2026 arriverà alla prima edizione, la numero...
Siamo arrivati all’ultimo Road to di questo 2025. Obiettivo di fine anno il Tabernulae Trail, che già avevo corso nel 2024. Vi racconto del...
Non lo dico perché Roberto, l'ospite di oggi, è proprio uno degli ideatori della gara, ma perché lo penso realmente: la Tuscany Crossing è u...
In questa puntata ho il piacere di ospitare due persone che vivono la corsa ed il trail nel modo più goliardico possibile. E non potrei che...
Oggi prendo spunto da delle storie che Iliass Aouani ha pubblicato qualche settimana fa su Instagram per dirvi la mia su dati, numeri e tutt...
Per questa puntata ho preso spunto dalle richieste delle persone che mi chiedono cosa ho studiato o come mi informo e mantengo aggiornato su...
Se parliamo di ultra trail e corsa in Italia, il nome di Filippo non può di certo mancare. Il suo brand, Wild Tee, oltre a tante imprese e g...
Vi è mai capitato di correre in salita, gambe dure come il marmo, e chiedervi perché quello vicino a voi vi sta sorpassando e sembra ancora...
Come anticipato nel Road to di un paio di settimane fa, sono tornato a indossare un pettorale dopo un bel po’ di mesi. Ma questo fine settim...
Proviamo a fare una piccola analisi, chiarendo alcuni concetti tecnici, basandoci sulle dichiarazioni di Francesco Puppi ai Mondiali di Trai...
Si torna a gareggiare dopo lungo tempo! Nonostante un'estate con poca corsa, vi racconto del mio avvicinamento al Valdambra Trail da 14 km,...
Mi piace sempre portare in questo podcast atleti amatori, anche di buon livello, oltre che allenatori, preparatori e così via. Ed è proprio...
Sono andato su Google a scovare le query più cercate dalle persone circa la corsa. Molto semplicemente, ho digitato “perché correre” e mi so...
Ho conosciuto Paolo due anni fa precisi al Trail del Falterona. Era con il suo stand del Valdambra Trail lì alla gara. Cosa che poi si è rip...
Puntata inutilmente autocelebrativa quest’oggi! Anche perché il traguardo raggiunto non è esattamente legato ad una performance, ma solo all...
Quanto peggiorano i parametri fisiologici che definiscono la prestazione di endurance quando si corre a lungo? Scopriamolo, grazie a questo...
Questa rischia di essere una puntata per certi versi simile a quella che feci uscire un anno orsono, sempre sulla questione delle mie ferie...
Oggi torno per l'ennesima volta sul tema del correre piano. Perché mi accorgo che, nonostante se ne parli a più riprese, non solo da parte m...
A tutti può capitare qualche imprevisto o anche qualche segnale, per dirci “fermati un attimo”. E così non allenarsi per uno, due o più gior...
Oggi faccio un po’ l’avvocato del diavolo... Ma la domanda che mi pongo è: ha senso per noi runner spendere una barcata di soldi per il mate...
Di recente ho un po’ studicchiato per i cazzi miei il Metodo Norvegese. Benché sia già stato dibattuto anche da altri esperti del settore, v...
Il racconto di un paio di podistiche serali estive di questo 2025, la Corri Cerbaia ed il Mini Trail al Tramonto. Corri Cerbaia: https://www...
Recensione di una scarpa di un brand di cui ho sempre avuto curiosità, ma che non avevo mai provato prima: ovvero, Craft. E, nello specifico...
In questa puntata vi parlo ancora una volta della Via degli Dei, ma stavolta affrontando gli aspetti più tecnici ed organizzativi, parlando...
Si torna a parlare di libri sulla corsa. Stavolta vi racconto di “Corsa e anatomia umana”, scritto da Joe Puleo e Patrick Milroy. Un manuale...
Il racconto della nostra avventura in cammino da Bologna a Firenze, sulla Via degli Dei. Cinque tappe molto intense, che vi racconto in ques...
Finalmente posso dire di essere entrato ufficialmente tra chi ha segnato il miglior tempo su un tracciato FKT: quello del Giro della Palmari...
Chi ascolta costantemente questo podcast, sa che di solito di qui passano perlopiù amatori. Beh, con Francesco Puppi facciamo un cambio piut...
Aggiornamento non strettamente legato alla corsa, ma che comunque ci tenevo a raccontarvi. Dall'1 al 5 giugno, assieme alla mia ragazza, cam...
Il racconto di questa Chianti Classico Marathon, mio piccolo obiettivo di questa prima metà di 2025. Post Instagram: https://www.instagram.c...