Fisioterapia per runner, con Ri-Hub
Oggi trattiamo un argomento che nel bene e nel male ci tocca un po’ a tutti noi runner: la fisioterapia e tutto quello che ci sta intorno. P...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè, solo pe...
Episodes
20 of 531 episodes
Road to All In Trail Run
Dell'All In Trail Run di cui s’è parlato poche puntate fa, con Lorenzo e Manuel del Ciuk Running Team, che organizza il fine settimana. Beh,...
Settembre ci porterà via con sé
Settembre è un mese particolare. Spesso segna fine e inizio di tante cose. E anche per me lato coaching in questo 2026 sta segnando dei camb...
Lorenzo e Manuel ci presentano l'All In Trail Run
Gente che ama correre. E gente che, al tempo stesso, odia correre. Più o meno è questa la filosofia che sta dietro al Ciuk Running Team e al...
Le mie poche corse coreane
In questa puntata vi racconto come ho vissuto il running in vacanza in Corea del Sud, a Seul e compagnia. ---------------------- Supporta qu...
Concentriamoci su ciò che possiamo controllare
Partiamo da una verità abbastanza banale, ma che secondo me ogni tanto ci dimentichiamo. Nella corsa non possiamo controllare tutto. E quind...
Come dovrebbero essere fatti i siti delle gare
Mi sono reso conto di come a volte i siti internet delle gare di corsa, strada o trail che sia, siano atroci. E, soprattutto, non inseriscan...
Tutti i modi per alimentarsi correndo
Mangiare correndo. Che non sembra esattamente l’attività più naturale del mondo. Eppure, lo sapete meglio di me: quando le uscite e le gare...
Quanto dislivello serve per preparare un'ultra trail?
Quando ci si allena per un'ultra trail a volte si pensa che in settimana si debba semplicemente accumulare dislivello. Invece, l'obiettivo d...
Ristori e basi vita nel trail
Un po' di spiegazioni, esperienze personali ed aneddoti sui ristori e le basi vita che si trovano nelle gare di trail running. -------------...
Il futuro dell'allenamento nel trail running
Per quanto io non corra da così tanto tempo, sono praticamente 8 anni, e da ancor meno lo faccia su sentiero, ho ragionato di recente sul co...
Garetta estiva 2026: Mini Trail al Tramonto
Vi parlo del Mini Trail al Tramonto, 10° Trofeo Patrizio Lotti. Gara, doverosissimo dirlo, non competitiva, che ho corso a San Casciano in V...
Ho corso l'FKT dell'Anello del Principe
Sono tornato a correre un FKT, dopo un annetto circa dall’ultimo. Stavolta mi sono sparato un percorso dalle parti di casa mia a San Cascian...
Cammino dei Borghi Silenti: tappe, cibo, alloggi e consigli
Vi ho già raccontato il mio Cammino dei Borghi Silenti nella puntata dedicata al racconto vero e proprio: le persone incontrate, i borghi, i...
Come migliorare la tecnica di corsa
Puntata monolitica circa tutte le modalità per migliorare la propria tecnica di corsa e running economy. ---------------------- Supporta que...
Il mio Cammino dei Borghi Silenti
Ed eccoci al racconto del cammino di quest’anno! La cosa più bella di questo Cammino dei Borghi Silenti non sono stati solo i borghi, i sent...
I metabolismi energetici spiegati semplici
Oggi vorrei provare a spiegare alcuni concetti della nostra fisiologia nel modo più semplice possibile, ma comunque in modo che vi possano e...
Le mie recensioni: Altra Experience Wild 3+
Seconda recensione nel giro di poco tempo. E seconda a marchio Altra, come vi avevo anticipato nella prima! Infatti, vi dicevo di aver preso...
Road to Cammino dei Borghi Silenti
Anche quest’anno io e la mia ragazza ci cimenteremo in un cammino... Lo scorso anno ci eravamo fatti la Via degli Dei. Quest’anno replichiam...
Le mie gare: Trail del Falterona
Lo scorso 10 maggio ho corso il Trail del Falterona nella sua versione corta. E alla fine è stata esattamente la gara che mi aspettavo: brev...