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6 Base de la programación: la carga de trabajo - Curso Fitness Básico

Construye tu físico by construyetufisico.com

Apr 4, 202246:37Health

6 Base de la programación: la carga de trabajo En esta lección empiezo a explicar como debe ser la programación de un entrenamiento. Más concretamente aprenderas qué es y como ajustar la carga de trabajo. Todo lo necesar...

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Published Apr 4, 2022, 46:37 long, audio available.

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What is 6 Base de la programación: la carga de trabajo - Curso Fitness Básico about?

6 Base de la programación: la carga de trabajo En esta lección empiezo a explicar como debe ser la programación de un entrenamiento. Más concretamente aprenderas qué es y como ajustar la carga de trabajo. Todo lo necesario para modificarla y ajustarla para que tu entrenamiento sea lo más efectivo posible.

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