140. Sbalzi d'umore da "preciclo"? Sindrome Premestruale vs Disturbo Disforico Premestruale

🤯 Ti capita mai di sentirti una persona completamente diversa nei giorni di "preciclo" ? Passi dal pianto disperato alla rabbia incontrollabile, con una fatica tale da voler mandare tutto all'aria? E proprio in quei giorni di "preciclo" vorresti mandare a quel paese chiunque, soprattutto chi ti dice la classica frase "perché sei così nervosa? Per caso sei in preciclo?!" 😡 ⚠️ Prima di tutto chiariamo una cosa: si dice "fase premestruale" in quanto il ciclo ce l'abbiamo sempre, ogni mese circa, mentre quello che comunemente viene chiamato "ciclo" sono le "mestruazioni". Trovi un episodio sulle 4 fasi del ciclo spiegate in maniera semplice e diretta cliccando qui. In ogni caso, se ogni mese, prima delle mestruazioni, ti ritrovi con sbalzi d'umore da montagna russa, irritabilità, gonfiore, dolore al seno, fame eccessiva e voglia di cibi zuccherati e processati, allora video è per te ✅ Troppo spesso la società ci dice che "soffrire è normale perché siamo donne", ma noi siamo qui per dirti che non è affatto così ❌ In questo episodio esploriamo il Disturbo Disforico Premestruale (PMDD) , una condizione che, spesso viene confusa con la "classica" Sindrome premestruale (PMS), ma che può essere molto più invalidante per la carriera, gli studi, le relazioni, e la vita in generale 🔴 Cosa scoprirai in questo video : ✔️ La differenza scientifica tra PMS e PMDD. ✔️ Perché il tuo cervello reagisce in modo "paradossale" al progesterone. ✔️ I 5 sintomi chiave per riconoscere la PMDD. ✔️ 3 step pratici per iniziare a riprendere in mano la tua salute. N.B. Gli altri sintomi che seguono lista di quelli citati nel video sono: 🚩 Riduzione dell'interesse per le normali attività (scuola, hobby, lavoro). 🚩 Difficoltà di concentrazione (brain fog severa). 🚩 Letargia, fatica estrema, mancanza di energia. 🚩 Cambiamento dell'appetito (abbuffate o craving specifici). 🚩 Ipersonnia (bisogno di dormire sempre) o, al contrario, insonnia. 🚩 Sintomi fisici intensi come tensione mammaria, gonfiore o dolori articolari.✨ Noi di Conosci Te Stessa crediamo che la consapevolezza sia il primo passo per la guarigione. Non sei "sbagliata" e non devi rassegnarti a una pillola magica che maschera solo i sintomi. Esistono cause biologiche su cui possiamo lavorare insieme con lo stile di vita, l'alimentazione e l'integrazione mirata 💪🏼 📌 Risorse citate nel video: Sindrome premestruale: cos'è, cause, sintomi e soluzioni. Le 4 FASI del CICLO MESTRUALE: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨ DOLORE AL SENO PRIMA DEL "CICLO": Quando Preoccuparsi, Cause e Rimedi Ri-ascolta anche gli episodi 68 e 69 . E tu quali di questi sintomi sperimenti ogni mese? Parliamone nei commenti ⤵️ ===================================== I nostri riferimenti: 📲 Il nostro Profilo Instagram 📢 Il nostro Canale Youtube 👩🏼‍💻 Il nostro sito ✅ I nostri corsi 📩 E-mail: info@conoscitestessa.it 📲 La nostra Pagina Facebook

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This episode is 00:11:08 long.

This episode was published on Mar 6, 2026.

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