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Siamo Serena e Vittoria, dottoresse in farmacia esperte di Salute Intima e Mestruale, e fondatrici del progetto Conosci Te Stessa. In questo podcast imparerai a comprendere la tua ciclicità,...
Ti fidi ciecamente della tua app del ciclo per sapere quando sei fertile? 📲 Che tu stia cercando una gravidanza o che la stia evitando, aff...
🤯 Ti capita mai di sentirti una persona completamente diversa nei giorni di "preciclo" ? Passi dal pianto disperato alla rabbia incontrolla...
Quante volte ti sei sentita dire ⤵️ "è normale soffrire di dolori mestruali, sei donna" "stringi i denti, prendi un antidolorifico e vedrai...
✨ In questo video speciale facciamo un " Wrapped 2025 " versione Conosci Te Stessa: non la solita lista di buoni propositi, ma una chiacchie...
Quando pensi alla fertilità femminile immagini ormoni, utero e ovaie... ma se ti dicessimo che uno dei tasselli mancanti si trova nella tua...
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✨ "Essere donna non è una condanna. È un viaggio. E merita rispetto." Ti hanno mai detto che i tuoi dolori sono "normali"? Che "sei fatta co...
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🩸 Il colore del sangue mestruale può rivelare moltissimo sulla tua salute ormonale e generale, ma nessuno ce lo ha mai spiegato in modo chi...
Il dolore mestruale può essere più di un sintomo: può essere un messaggio, una chiamata al cambiamento. 💫 In questa live intensa e autentic...
🩸 Hai ricevuto una diagnosi di fibroma uterino o hai mestruazioni molto abbondanti (e altri sintomi) e sospetti possa esserci qualcosa sott...
💊 Molte donne si chiedono se la pillola anticoncezionale sia una soluzione utile o rischiosa durante la perimenopausa e la menopausa , sopr...
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Hai mai sentito parlare del Metodo Sintotermico o dei metodi naturali in generale, ma sei rimasta scettica? Anche Serena lo era... all'inizi...
Oggi ti accompagniamo in un viaggio unico: per la prima volta, la scienza ha osservato l’ovulazione in tempo reale, rivelando quanto sia att...
In questa diretta speciale con Elena Visentin @koelpilates , insegnante di Pilates e operatrice Mindfulness, esploriamo insieme il legame tr...
Hai mai pensato che il tuo corpo fosse "sbagliato" solo perché non segue certi ritmi prestabiliti?In questo Episodio esploriamo una delle di...
🧠 Zuccheri, Ormoni e Fame Emotiva: Come il Cibo Influenza le Nostre Emozioni e viceversa. In questa illuminante diretta con la dott.ssa Ele...
Hai notato cambiamenti nel tuo ciclo, sbalzi d’umore, insonnia o aumento di peso inspiegabile? Potresti essere in perimenopausa senza nemmen...
Se soffri di mestruazioni abbondanti, dolori mestruali, spotting, o ti è stata diagnosticata la PCOS, l’endometriosi o altre problematiche m...
Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Hai mai pensato che il dentifricio, il profumo o i contenitori di plastica che usi ogn...
Ormoni Bioidentici: tutto quello che devi sapere con la Ginecologa esperta Francesca Rizzi. Scopri tutto sugli ormoni bioidentici con la Dot...
Aborti spontanei ripetuti: è colpa del Microbiota? Nuove scoperte scientifiche. Sei alla ricerca di risposte sugli aborti spontanei ripetuti...
Ciclo mestruale: tutti i consigli e le strategie che funzionano davvero per stare bene . Scopri i segreti per vivere il tuo ciclo mestruale...
La verità sui Test di Ovulazione LH: come funzionano, quando farli e come interpretarli. In questo video parliamo di: ✔️ Metodo Sintotermico...
Cosmetici e Salute Mestruale: gli Interferenti Endocrini che danneggiano i tuoi ormoni (e la tua salute in generale!) Quali prodotti Cosmeti...
Luci blu e pubertà precoce : l'effetto deleterio dei dispositivi elettronici sugli ormoni. In questo video parliamo di: Luci blu e pubertà p...
In questa live abbiamo risposto a più domande possibile sulla vostra salute mestruale. Ecco i temi trattati: Flussi abbondanti Sindrome dell...
In questa diretta in cui siamo andate molto “with the flow” abbiamo toccato tantissimi temi importanti. Partendo dalle 4 fasi del ciclo, l’i...
In questo video parliamo di: ✔️ Soluzioni per l'acne date dalla medicina tradizionale : quali sono e funzionano? ✔️ Alimentazione : quali ci...
In questo video parliamo di: ✔️ Cos’è l'acne e perché è più diffusa nelle donne ✔️ Cause dell’acne (non solo sindrome dell'ovaio policistico...
La Pillola Anticoncezionale e la Spirale medicata hanno un impatto su Microbiota e Intestino? Lo scopriamo in questa diretta. Lucia mi ha ge...
Clicca qui per ottenere subito la Guida: NIENTE PIÙ CANDIDA Candida: come si prende? Cosa la attiva? E soprattutto: come si risolve? Più che...
Francesca di @vivibiotic, farmacista esperta di igiene e microbiota orali, ci ha illuminate con tantissime informazioni preziose nell’ambito...
Di cosa parliamo in questo episodio: Quali sono i cambiamenti ormonali Ossitocina e Prolattina: come cambiano e perché sono importanti Come...
Ecco i punti salienti della diretta: Le 4 fasi del ciclo mestruale: come cambiano ormoni, umore ed energia durante l’arco del mese Come ques...
Domanda gettonatissima e che ci fate spessissimo, a cui abbiamo voluto rispondere in questo episodio del podcast.In particolare parliamo di...
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In occasione della Giornata Internazionale della Donna abbiamo voluto parlare di un tema ancora oggi decisamente tabù: le mestruazioni e il...
Ecco le domande a cui abbiamo risposto durante questa diretta, che ripostiamo anche qui nel podcast perché super interessante! Menopausa e P...
“Ho spesso grumi nel sangue mestruale, perché? È normale?” Nell’episodio di oggi rispondiamo a questa vostra domanda, esplorando cause e fat...
Festeggiamo questo super traguardo dedicando un intero episodio a voi e alle vostre testimonianze (+ sorpresa!) Risorse citate durante l’epi...
Eccoci tornate a parlare di Spirale al Rame, in particolare siamo rimaste molto colpite dall'esperienza (decisamente traumatica) di Noemi, e...
Risorse citate durante l'episodio Episodio n° 62. Spirale medicata Mirena Episodio n° 91. Muco Cervicale: Domande e Risposte Parte 1 Episodi...
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Magnifica diretta con la Dottoressa Cristina Tomasi. ***RISORSE UTILI:*** Il libro della dottoressa Tomasi "Non è solo questione di ormoni"...
**RISORSE CITATE** Articolo letto da Vittoria su BBC News Leggi l'articolo Pillola e contraccettivi ormonali: quello che non ti hanno mai de...