143. Cellule Staminali e Endometriosi: il potere segreto del sangue mestruale
E se il sangue mestruale non fosse affatto un "rifiuto" biologico, ma una risorsa preziosa per la nostra salute? 🩸 ✨In questo episodio ti p...
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Conosci Te Stessa
Siamo Serena e Vittoria, dottoresse in farmacia esperte di Salute Intima e Mestruale, e fondatrici del progetto Conosci Te Stessa. In questo podcast imparerai a comprendere la tua ciclicità,...
Conosci Te Stessa Podcast Guide
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20 of 143 episodes142. Rapporti Mirati: Come e Quando fare S*sso per Rimanere Incinta
Stai cercando una gravidanza e ti senti persa tra app, test di ovulazione e consigli contrastanti? 🤯In questo video facciamo chiarezza una...
141. Ti fidi della tua App per il ciclo? Ecco perché dovresti smettere subito!
Ti fidi ciecamente della tua app del ciclo per sapere quando sei fertile? 📲 Che tu stia cercando una gravidanza o che la stia evitando, aff...
140. Sbalzi d'umore da "preciclo"? Sindrome Premestruale vs Disturbo Disforico Premestruale
🤯 Ti capita mai di sentirti una persona completamente diversa nei giorni di "preciclo" ? Passi dal pianto disperato alla rabbia incontrolla...
139. Ecco perché hai Dolori Mestruali Forti (e come risolverli senza pillola!).
Quante volte ti sei sentita dire ⤵️ "è normale soffrire di dolori mestruali, sei donna" "stringi i denti, prendi un antidolorifico e vedrai...
138. Il nostro WRAPPED 2025 tra Falsi miti, Successi, Retroscena, Ginecologi, Nuove scoperte sulla Salute Femminile [LIVE]
✨ In questo video speciale facciamo un " Wrapped 2025 " versione Conosci Te Stessa: non la solita lista di buoni propositi, ma una chiacchie...
137. Infertilità, microbiota orale, parodondite: il legame nascosto tra bocca e ormoni - con Francesca @vivibiotic [LIVE]
Quando pensi alla fertilità femminile immagini ormoni, utero e ovaie... ma se ti dicessimo che uno dei tasselli mancanti si trova nella tua...
136. Le 4 FASI del Ciclo Mestruale spiegate bene: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨
🔥 ULTIMA CHIAMATA PER SOS CICLO - OFFERTA BLACK FRIDAY 2025 MAI FATTA PRIMA 🔥➡️ SOS Ciclo a 247€ anzichè 297€ + 3 mesi di Mentoring Lab ,...
135. ESSERE DONNA = SOFFRIRE (?) Ecco come smettere di farlo e riprendere in mano la tua salute - con Elena @koelpilates [LIVE]
✨ "Essere donna non è una condanna. È un viaggio. E merita rispetto." Ti hanno mai detto che i tuoi dolori sono "normali"? Che "sei fatta co...
134. Infertilità, insulina e metabolismo: cosa devi sapere prima della FIVET - PMA (e anche se cerchi una gravidanza naturalmente!)
⚠️ ISCRIZIONI APERTE al Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico. 🗓️ Sabato 27 Settembre ore 9.30 👉🏻 iscriviti ora qui Oggi parliamo...
133. Incinta a 40 anni: cosa cambia e come ottimizzare la tua fertilità.
⚠️ ISCRIZIONI APERTE al Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico. 🗓️ Sabato 27 Settembre ore 9.30 👉🏻 Iscriviti ora qui 😩 “Hai aspett...
132. 🩸 I 6 Colori del tuo Sangue Mestruale: cosa indicano, quando preoccuparsi e come risolvere.
🩸 Il colore del sangue mestruale può rivelare moltissimo sulla tua salute ormonale e generale, ma nessuno ce lo ha mai spiegato in modo chi...
131. Dolori mestruali: il messaggio nascosto, come sono guarita e ho cambiato la mia vita - con Chiara Corriga[LIVE]
Il dolore mestruale può essere più di un sintomo: può essere un messaggio, una chiamata al cambiamento. 💫 In questa live intensa e autentic...
130. Mestruazioni abbondanti, gonfiore, dolore? Potrebbero essere FIBROMI UTERINI: Cause e Soluzioni.
🩸 Hai ricevuto una diagnosi di fibroma uterino o hai mestruazioni molto abbondanti (e altri sintomi) e sospetti possa esserci qualcosa sott...
129. Pillola o Terapia Ormonale Sostitutiva in Perimenopausa e Menopausa? Facciamo chiarezza. [LIVE]
💊 Molte donne si chiedono se la pillola anticoncezionale sia una soluzione utile o rischiosa durante la perimenopausa e la menopausa , sopr...
129. Candida: 10 falsi miti da sfatare per risolverla davvero.
⚠️ SOS CANDIDA STA PER USCIRE al prezzo più basso possibile, MA PRIMA NON PUOI PERDERTI QUESTA OCCASIONE - Iscriviti alla MASTERCLASS GRATUI...
128. Giorni fertili, sessualità consapevole, contraccezione naturale: il Metodo Sintotermico ti cambia la vita! [LIVE]
Hai mai sentito parlare del Metodo Sintotermico o dei metodi naturali in generale, ma sei rimasta scettica? Anche Serena lo era... all'inizi...
127. Ovulazione dal vivo: come avviene e come funziona (spiegazione + filmato in tempo reale).
Oggi ti accompagniamo in un viaggio unico: per la prima volta, la scienza ha osservato l’ovulazione in tempo reale, rivelando quanto sia att...
126. Pavimento Pelvico: cosa fare (e non) per prendersene cura + esercizi pratici [LIVE]
In questa diretta speciale con Elena Visentin @koelpilates , insegnante di Pilates e operatrice Mindfulness, esploriamo insieme il legame tr...
125. Sei sempre STANCA prima di tuo marito? Scopri la differenza tra il ritmo circadiano femminile e quello maschile.
Hai mai pensato che il tuo corpo fosse "sbagliato" solo perché non segue certi ritmi prestabiliti?In questo Episodio esploriamo una delle di...