(341) Anticipation ou sur-anticipation ?

Vous avez l'impression que plus vous essayez d' anticiper les choses , plus vous vous sentez stressé·e et dépassé·e ? Cette tendance à tout vouloir prévoir est peut-être en train de vous épuiser plutôt que de vous soulager. Dans cet épisode, je vous explique comment la sur-anticipation, souvent motivée par la peur, peut vous piéger. Nous explorerons ensemble comment ajuster votre curseur d'anticipation pour préserver votre énergie physique et émotionnelle . Écoutez l'épisode 341 pour : 👉 Identifier les comportements de sur-anticipation qui épuisent votre énergie ; 👉 Découvrir comment ajuster votre curseur d'anticipation pour une vie plus équilibrée ; 👉 Apprendre à vous libérer du besoin de tout prévoir et à faire confiance à votre capacité à gérer l'imprévu. L'épuisement vous guette, et vous voulez agir avant que ça vous coûte cher ? Participez à la Semaine Change ma vie , une expérience de coaching immersive pour stopper la spirale de l'épuisement. Inscription gratuite sur :

You can listen to (341) Anticipation ou sur-anticipation ? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

(341) Anticipation ou sur-anticipation ? is an episode from Change ma vie : Outils pour l'esprit by Clotilde Dusoulier.

This episode is 25:14 long.

This episode was published on Sep 12, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Change ma vie : Outils pour l'esprit when more episodes are available from the podcast feed.