Pratique somatique : Se connecter à ses ressentis - observation et présence.wav
Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit. Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures...
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Change ma vie : Outils pour l'esprit
Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit. Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et de comm...
Episodes
20 of 360 episodesPratique somatique : Trouver son ancrage
Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit. Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures...
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367 Plus de temps pour ce qui compte vraiment 1
Vous courez tout le temps et vous n'avez pas une minute pour vous ? Ce que vous ignorez, c'est que certaines habitudes bien ancrées dans vot...
Ne vous trompez pas de problème
Êtes-vous certain·e que les changements que vous mettez en place répondent au bon problème ? Il est fréquent de se lancer tête baissée dans...
Surmonter la phobie administrative
Est-ce qu'il vous arrive de laisser traîner les contrats que vous devez relire et les déclarations que vous devez remplir ? Cette tendance à...
Ma Lettre du réveillon
Chaque 31 décembre, je suis le même rituel : je m'installe au chaud, pelotonnée sous un plaid, pour écrire ma lettre du réveillon. 💌 Dans c...
Les Conversations difficiles - Coup de ❤️
💥 Téléchargez le guide complet qu'on a conçu pour vous aider à préparer votre prochaine conversation difficile, pas à pas : https://changem...
(353) Sortir du besoin d'approbation
Avez-vous l'habitude d'attendre l'approbation des autres pour avancer ? Si c'est le cas, c'est complètement normal et compréhensible. Mais t...
Comment rester motivé.e
Le meilleur moyen d' atteindre vos objectifs , c'est de ne PAS abandonner. Ça paraît évident, et pourtant, vous remarquez peut-être que vous...
344 Le syndrome de limposteur : questions-réponses
À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes senti·e légitime , totalement à votre place et à la hauteur des responsabilités qui vous...
(343) 3 clés pour survivre au baby-clash
Depuis l'arrivée de votre enfant, votre couple est mis à rude épreuve ? Les conflits se multiplient, vous n'arrivez plus à vous comprendre e...
(342) Quel état d'esprit pour s'épanouir en tant que manager ?
Manager une équipe peut être incroyablement gratifiant et c'est un vecteur exceptionnel de connexion humaine et de croissance personnelle. C...
(341) Anticipation ou sur-anticipation ?
Vous avez l'impression que plus vous essayez d' anticiper les choses , plus vous vous sentez stressé·e et dépassé·e ? Cette tendance à tout...
(340) 3 Questions pour bien démarrer votre journée
Les valises des vacances sont à peine déballées que vous avez déjà un tas de trucs à faire et de démarches à organiser ? Vous pensez à mille...
Comment évacuer le stress (Coup de ❤️)
Le stress est une émotion que vous êtes nombreux·ses à espérer voir disparaître parce qu'elle envahit votre vie, qu'elle vous vole votre tem...
Rituel du matin, rituel du soir (Coup de ❤️)
Optimiser vos matinées et faire exactement ce que vous voulez de vos soirées est un moyen efficace de ressentir un sentiment d'accomplisseme...
Fatigue physique, fatigue émotionnelle (Coup de ❤️)
Je suis fatigué·e. Que celui ou celle qui n'a jamais dit, ou pensé, ça me jette la première pierre. Nous avons tou·te·s une idée des effets...
Comment eliminer le FOMO ? (Coup de ❤️)
Avez-vous déjà eu peur de passer à côté de l'événement de l'année, de ne pas participer au projet qui fera la différence pour l'entreprise,...
Ce qui vous fait du bien (Coup de ❤️)
Vivre des bas, ce n'est pas un problème en soi. Ça fait partie de l'expérience émotionnelle contrastée de l'être humain. Mais ça ne veut pas...
(339) 3 Façons d'utiliser un tarot cet été
Le tarot, vous y jouez peut-être, mais savez-vous que vous pouvez aussi l'utiliser pour vous connecter à votre intuition ? Cette semaine, je...