5 práticas para alimentar a tua energia Ep. 134

Inspirada no trabalho da especialista Jessie Inchauspé, a Ana partilha como aplica 5 dos truques aconselhados para transformar a alimentação (sem esforço) e visto resultados ao nível da energia ao longo do dia, qualidade do sono, e bem estar em geral. Recursos Mencionados: A Revolução da Glicose de Jessie Inchauspé : o primeiro livro com mais informação científica e detalhe sobre as 10 dicas mencionadas no episódio O Método Glucose Goddess de Jessie Inchauspé : o segundo livro com um plano de 4 semanas para implementar 4 das 10 dicas. Instagram da autora Jessie Inchauspé (@glucosegoddess) Canal de Youtube Science Show Episódios Relacionados: Episódio 105: Como combater a moleza depois de almoço Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira. Support the show Segue-nos no Instagram

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5 práticas para alimentar a tua energia Ep. 134 is an episode from Casa Trabalho Casa by Ana Relvas & Rute Brito.

This episode is 16:44 long.

This episode was published on Aug 27, 2024.

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