15. ¿Estás en transición vital y no lo sabes? Descubre cómo acompañarte mejor

En este episodio hablamos de algo que rara vez se nombra en el mundo del bienestar: las transiciones vitales. Momentos en los que, aunque desde fuera todo parezca igual, por dentro todo se está reorganizando. Si últimamente te sientes más cansada, más sensible o con la sensación de no llegar a todo… puede que no te falte fuerza ni disciplina. Puede que estés en una transición. Desde mi experiencia como médica, comparto contigo: Qué es realmente una transición vital (más allá de lo evidente) Cómo reconocer si estás atravesando una, aunque no lo hayas identificado Por qué en estos momentos cuidarte se vuelve más difícil Y cuál es el primer paso real para recuperar tu energía y tu salud Un episodio para entenderte, bajar la exigencia y empezar a acompañarte de otra manera.

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15. ¿Estás en transición vital y no lo sabes? Descubre cómo acompañarte mejor is an episode from Cambia de hábitos con la Dra. Maria Mimbrero by Maria Mimbrero.

This episode is 00:16:14 long.

This episode was published on Mar 18, 2026.

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