Cambia de hábitos con la Dra. Maria Mimbrero Podcast Episodes Online

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Cambia de hábitos con la Dra. Maria Mimbrero Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

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50 of 67 episodes

20 — Mereces parar — las razones que necesitas para hacerlo ahora

3 audios gratuitos, accede ahora aquí: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati ¿Cuándo fue la última vez que paraste de verdad? N...

00:14:14Apr 27, 2026

19. El poder de ablandarse: cómo soltar la dureza para sanar tu estrés

👉 Apúntate aquí: https://www.dramariamimbrero.com/lista-espera-hogar ¿Sientes que el rol de "mujer que puede con todo" te está pasando fact...

00:10:51Apr 15, 2026

18. Las 3 claves reales para salir del estrés

Hay mujeres que viven en estrés constante… y sienten que deberían hacer más para estar bien. Pero no les falta disciplina. Les falta sostén....

00:16:17Apr 8, 2026

17. Mi bisabuela Pura y la raíz del estrés

Hay algo que quizá aún no has mirado. Y, sin embargo, está profundamente influyendo en cómo te sientes cada día. Tu estrés no empieza solo e...

00:21:24Apr 1, 2026

16. Cómo suavizar tu voz interna para salir del estrés

Muchas veces el cansancio no viene solo de todo lo que haces. Viene también de cómo te hablas mientras lo haces. Esa voz interna que te exig...

00:14:10Mar 25, 2026

15. ¿Estás en transición vital y no lo sabes? Descubre cómo acompañarte mejor

En este episodio hablamos de algo que rara vez se nombra en el mundo del bienestar: las transiciones vitales. Momentos en los que, aunque de...

00:16:14Mar 18, 2026

14. Algo no encaja en cómo nos enseñaron a cuidarnos Por qué la salud no empieza en los hábitos.

Durante años pensamos que cuidarnos significa mejorar nuestros hábitos: comer mejor, hacer ejercicio, organizarnos más. Pero trabajando como...

00:14:30Mar 11, 2026

13. El estrés no es lo que crees: la raíz emocional que nadie te explicó

En este episodio hablamos de algo poco nombrado en salud: cómo el estrés crónico muchas veces no nace solo del exceso de tareas, sino de una...

00:12:32Mar 4, 2026

12. Cuidarte no es egoísmo, es regulación del sistema familiar

En este episodio te cuento por qué el bienestar de la mujer cambia el clima de toda la familia. Hablamos de regulación emocional, sistema ne...

00:10:43Feb 25, 2026

11. Cómo discernir en quién confiar cuando se trata de tu salud

En este episodio reflexiono sobre algo que cada vez veo más en consulta y también en redes: la dificultad de discernir entre lo que realment...

00:11:15Feb 16, 2026

10. El gran error de empezar el año desde la exigencia (y cómo darle la vuelta)

Este episodio es una pausa en medio del ruido. Un espacio para cerrar el año con verdad y abrir el siguiente desde la calma. Aquí hablamos d...

00:11:55Dec 18, 2025

9. Mi cambio de rol: la verdad detrás de esta nueva etapa

En este episodio abro una ventana a mi historia y a la transformación interna que estoy viviendo. Después de años compartiendo desde el rol...

00:19:50Dec 1, 2025

8. El ingrediente secreto para recuperar tu VITALIDAD

¿Sigues agotada aunque lo intentaste todo? El problema no es la falta de disciplina, sino cómo te hablas a ti misma. En este episodio descub...

00:09:58Oct 1, 2025

7. Construye tu versión más vital: empieza con esta poderosa práctica

¿Sabes qué hacer para cuidarte pero algo siempre se interpone? En este episodio descubrirás la verdadera razón por la que tu plan de salud f...

00:12:17Sep 24, 2025

6. Por qué nos cuesta movernos (aunque sabemos que es lo mejor para nosotras)

Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: ⁠⁠https://www.dra...

00:16:25Sep 16, 2025

5. Descansar conscientemente es medicina preventiva

Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: ⁠https://www.dram...

00:20:06Sep 10, 2025

4. No eres estrés, solo lo sufres: Cómo reconocer su impacto en tu vida y abrir la puerta a la calma

Puedes descargar el audio gratuito de “Los 3 cambios de chip mentales para cuidarte desde el amor” en el siguiente enlace: https://www.drama...

00:13:48Aug 25, 2025

3. ¿Otra forma de hacer medicina? Mi verdad desde adentro

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00:20:20Aug 4, 2025

2. ¿Sostienes demasiado? Aprende a equilibrarte

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00:12:34Jul 14, 2025

1. Por qué ya no puedo hablar solo de hábitos saludables

En este primer episodio de Nueva Medicina te comparto el origen de este nuevo espacio, nacido de una transformación profunda en mi forma de...

00:10:20Jul 1, 2025

47. El apagón que nos iluminó: redescubriendo la energía vital sin pantallas

En este episodio, la Dra. María Mimbrero reflexiona sobre la experiencia del apagón tecnológico que sorprendió a España el 28 de Abril. Más...

00:15:39May 18, 2025

46. De la Diabetes a la Salud: Suplementos y Estrategias con el Dr. Mau (Parte 2)

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00:32:41Jan 5, 2025

45. De las lentejas a las sentadillas: Claves para una vida saludable con el Dr. Mau (Parte 1)

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00:25:57Dec 31, 2024

44. Pequeños hábitos mentales para ser más feliz, con Amagoia Eizaguirre

Descarga mi guía “8 hábitos de menos de 5 minutos” gratis , incluye una meditación guiada y un cuaderno de registro de hábitos: ⁠https://www...

00:46:27Jul 18, 2024