¿Y si en vez de nerviosa fueras sensible?
✨ 3 días para Volver a ti: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati Quizá eres una mujer fuerte, resolutiva, capaz de tirar con to...
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Cambia de hábitos con la Dra. Maria Mimbrero
Soy la Dra. Maria Mimbrero, médico especialista en cardiología, divulgadora de salud en mi cuenta de instagram @dra.mimbrero y una apasionada de la prevención de enfermedades y la búsqueda d...
Episodes
20 of 74 episodes26. ¿Y si te falta una rutina para tu mente y tu sistema nervioso?
👉 Descubre HOGAR y entra aquí: https://www.dramariamimbrero.com/hogar Volvemos a septiembre, a las rutinas, al ejercicio, a comer mejor, a...
25. ¿Por qué estoy tan agotada? 3 causas que no estás viendo
En este episodio hablamos de tres causas profundas del agotamiento que muchas veces pasan desapercibidas: vivir demasiado en la mente, desco...
24. Intensidad emocional, también en vacaciones: cómo navegar las olas de la vida
https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati Incluso en vacaciones, nuestro mundo emocional viaja con nosotras. En este episodio habla...
23. ¿Alguna vez has sentido que eres diferente? La herida de pertenecer y por qué quizá nunca hubo nada malo en ti.
En este episodio quiero compartir contigo una historia muy personal que comenzó con un fin de semana de camping... y terminó convirtiéndose...
22. ¿Por qué todo el mundo parece feliz menos yo? La soledad del trabajo interior
¿Alguna vez has sentido que todo el mundo parece feliz, seguro de sí mismo y con la vida resuelta... menos tú? En este episodio hablamos de...
21. La pieza que nadie nombra para sentirte bien de verdad
En el episodio de hoy te comparto la historia que me ha llevado hasta aquí… hasta la creación de HOGAR. Después de años observando a mujeres...
20 — Mereces parar — las razones que necesitas para hacerlo ahora
3 audios gratuitos, accede ahora aquí: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati Si sientes en tu cuerpo y en tu corazón que quiere...
19. El poder de ablandarse: cómo soltar la dureza para sanar tu estrés
👉 Apúntate aquí: https://www.dramariamimbrero.com/lista-espera-hogar ¿Sientes que el rol de "mujer que puede con todo" te está pasando fact...
18. Las 3 claves reales para salir del estrés
Hay mujeres que viven en estrés constante… y sienten que deberían hacer más para estar bien. Pero no les falta disciplina. Les falta sostén....
17. Mi bisabuela Pura y la raíz del estrés
Hay algo que quizá aún no has mirado. Y, sin embargo, está profundamente influyendo en cómo te sientes cada día. Tu estrés no empieza solo e...
16. Cómo suavizar tu voz interna para salir del estrés
Muchas veces el cansancio no viene solo de todo lo que haces. Viene también de cómo te hablas mientras lo haces. Esa voz interna que te exig...
15. ¿Estás en transición vital y no lo sabes? Descubre cómo acompañarte mejor
En este episodio hablamos de algo que rara vez se nombra en el mundo del bienestar: las transiciones vitales. Momentos en los que, aunque de...
14. Algo no encaja en cómo nos enseñaron a cuidarnos Por qué la salud no empieza en los hábitos.
Durante años pensamos que cuidarnos significa mejorar nuestros hábitos: comer mejor, hacer ejercicio, organizarnos más. Pero trabajando como...
13. El estrés no es lo que crees: la raíz emocional que nadie te explicó
En este episodio hablamos de algo poco nombrado en salud: cómo el estrés crónico muchas veces no nace solo del exceso de tareas, sino de una...
12. Cuidarte no es egoísmo, es regulación del sistema familiar
En este episodio te cuento por qué el bienestar de la mujer cambia el clima de toda la familia. Hablamos de regulación emocional, sistema ne...
11. Cómo discernir en quién confiar cuando se trata de tu salud
En este episodio reflexiono sobre algo que cada vez veo más en consulta y también en redes: la dificultad de discernir entre lo que realment...
10. El gran error de empezar el año desde la exigencia (y cómo darle la vuelta)
Este episodio es una pausa en medio del ruido. Un espacio para cerrar el año con verdad y abrir el siguiente desde la calma. Aquí hablamos d...
9. Mi cambio de rol: la verdad detrás de esta nueva etapa
En este episodio abro una ventana a mi historia y a la transformación interna que estoy viviendo. Después de años compartiendo desde el rol...
8. El ingrediente secreto para recuperar tu VITALIDAD
¿Sigues agotada aunque lo intentaste todo? El problema no es la falta de disciplina, sino cómo te hablas a ti misma. En este episodio descub...