Capítulo 8: Practica la atención plena

La atención plena le permite concentrarse en el momento presente. No estás equivocado y fuera de forma por el pasado, y no estás agobiado por la ansiedad del futuro. En cambio, te estás enfocando en lo que está sucediendo aquí, ahora mismo. Te estás enfocando en la realidad a medida que se desarrolla. Es este episodio te concentrarás en tu presente, tu regalo, tu mentalidad. Si quieres que estos episodios sigan colaborando con tu vida en el desarrollo personal, dona en payPal ( paypal.me/andrewsosaVO )

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Capítulo 8: Practica la atención plena is an episode from Cómo sobrellevar la ANSIEDAD by Andre Sosa.

This episode is 00:12:14 long.

This episode was published on Sep 11, 2019.

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