Torsiones o estiramiento axial: ¿qué es mejor?

CállateyhazYoga by Jorge Caballero

¿Qué es mejor para mi espalda, las torsiones o el estiramiento axial? A raíz de los últimos vídeos en los que hemos hablado tanto de torsiones como de tracciones y estiramiento axial, me habéis preguntado algunos: “Al fi...View more