Biomecánica y Yoga #4: el pie y el tobillo, donde empieza todo
Biomecánica y Yoga #4: el pie y el tobillo, donde empieza todo Yātrā. La ruta para aprender y enseñar Yoga Los tres planes dan acceso a todo...
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20 of 228 episodesCómo ganar flexibilidad y movilidad en Yoga
Cómo mejorar la flexibilidad y la movilidad articular con Yoga Yātrā. La ruta para aprender y enseñar Yoga Los tres planes dan acceso a todo...
El oficio de enseñar Yoga: lo que ninguna formación te enseña
El oficio de enseñar Yoga: lo que ninguna formación puede enseñarte Yātrā. La ruta para aprender y enseñar Yoga Los tres planes dan acceso a...
Esto es YĀTRĀ: un nuevo camino de Yoga
Yātrā: un nuevo camino de Yoga Esto es Yātrā → Sādhakas, hoy abro las inscripciones de Yātrā, el nuevo recorrido que vamos a hacer esta temp...
Yātrā: el peregrinaje espiritual
Yātrā: el peregrinaje interior del Yoga Creo que si estás viendo esto u oyéndolo, estás dentro del camino espiritual, podríamos llamarlo, o...
Los 9 obstáculos del Yoga según Patañjali (y cómo atravesarlos)
Los 9 obstáculos del Yoga: el mapa de Patañjali Hola Sādhakas, ¿qué tal? Cuando hablamos de los Yoga Sūtras de Patañjali solemos imaginar un...
Biomecánica y Yoga #3: Fascia, dolor y compensaciones
Biomecánica y Yoga #3: la fascia y por qué tu cuerpo no funciona por piezas sueltas Hola, Sādhakas, ¿qué tal? Hace unas semanas, cuando estu...
Las tres medidas que te alejan de tu práctica
Lo que el reloj y tu profesor no pueden decirte Om Namo Narayana, querido Sādhaka. Hay muchas maneras de medir una práctica de Yoga. Cuánto...
Microdosis de OM: cinco minutos que sí te cambian
Microdosis de OM: cinco minutos de silencio que sí te cambian Un mantra es una energía mística Om Namo Narayana, querido Sādhaka. En su libr...
Biomecánica y Yoga #2: el mapa que ordena todos tus movimientos
Biomecánica y Yoga #2: los tres planos que construyen tus posturas Seguimos con la serie de biomecánica aplicada al Yoga. Y hoy quiero empez...
Medio Uttanasana: el ajuste de la doble dirección
Medio Uttānāsana no es media postura: lo estudiamos en detalle Hola, Sādhakas, ¿qué tal? Os voy a confesar una cosa que me está pasando últi...
Cómo aprendemos Yoga (y por qué saber más no siempre nos ayuda)
Cómo aprendemos Yoga (y por qué saber más no siempre nos ayuda) Hola, Sadhakas, ¿qué tal? Hace unos días, durante una tutoría, una alumna pl...
El abrazo de Krishnamacharya que sigue inspirando mi práctica
Krishnamacharya me sigue acompañando Hay enseñanzas que llegan a través de una postura. Otras, a través de una frase. Y algunas llegan media...
Biomecánica y Yoga #1: las bases que cambiarán tu práctica
Biomecánica aplicada al Yoga: por qué conocer tu cuerpo cambia tu práctica Hoy comenzamos una nueva serie sobre biomecánica aplicada al Yoga...
Fascitis plantar y Yoga: la causa real del dolor y el programa diario
Yoga para la fascitis plantar: la causa real del dolor y el programa diario Hola, Sādhakas, ¿qué tal? Hace unos años, casi a la vez, dos per...
Te presento El libro del Yogi (creo que es para ti)
El libro del Yogi: Notas para la práctica y la vida Hoy quiero presentaros algo muy especial para mí. Mi primer libro: El libro del Yogi: No...
Asanas en diagonal: una forma sencilla de entender mejor las posturas de pie
Diagonal: descubre cómo cambiar tus posturas de pie Tienes dos secuencias para practicar todo esto enlazadas al final del post. Hola, Sādhak...
Desbloquea tus piernas y transforma todas tus posturas
Equilibra y transforma tus Asanas Vamos a ver hoy un elemento clave y fundamental en la práctica de Yoga que, si bien lo he hablado de maner...
Sākṣī: ¿Qué dice el Yoga que pasa cuando dormimos?
Nuestros sueños según el Yoga Hola, Sādhakas, ¿qué tal? Hoy quiero hablaros de un concepto del Yoga poco conocido, que es el testigo, Sākṣī,...
Descompresión cervical con manta: entiende y libera tu cuello
Descompresión cervical con manta: cómo hacerlo y beneficios Abajo tienes los enlaces mencionados en el vídeo. Aunque practicamos Yoga, a vec...