Desbloquea tus piernas y transforma todas tus posturas
Equilibra y transforma tus Asanas Vamos a ver hoy un elemento clave y fundamental en la práctica de Yoga que, si bien lo he hablado de maner...
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Listen to CállateyhazYoga, a Health podcast by Jorge Caballero. Stream 211 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 211 episodesSākṣī: ¿Qué dice el Yoga que pasa cuando dormimos?
Nuestros sueños según el Yoga Hola, Sādhakas, ¿qué tal? Hoy quiero hablaros de un concepto del Yoga poco conocido, que es el testigo, Sākṣī,...
Descompresión cervical con manta: entiende y libera tu cuello
Descompresión cervical con manta: cómo hacerlo y beneficios Abajo tienes los enlaces mencionados en el vídeo. Aunque practicamos Yoga, a vec...
Manipura: tercer chakra (serie Yoga Bioemocional)
Manipura: tu poder personal Hola Sadhakas, ¿qué tal? Bienvenidos al tercer episodio de la serie de Yoga Bioemocional donde estamos haciendo...
Torsiones o estiramiento axial: ¿qué es mejor?
¿Qué es mejor para mi espalda, las torsiones o el estiramiento axial? A raíz de los últimos vídeos en los que hemos hablado tanto de torsion...
Dolor de rodillas y fascia plantar: la conexión que no se ve
Dolor de rodillas y fascia plantar: cuando la causa está en los pies Hoy vamos a hablar de algo que me pasó hace poco con las rodillas, que...
Autotracciones terapéuticas: desbloquea así tu columna
Vemos qué son las tracciones, cómo se hacen en Yoga y cuáles son sus beneficios Las tracciones son una de esas cosas que cuando las descubre...
Así medito yo: del silencio a la presencia
Entrenando la mente para entrar en silencio Hola, sadhakas, ¿qué tal? Hablando de meditación, creo que hay un lugar al que cualquiera que se...
Svadhisthana: segundo chakra (serie Yoga Bioemocional)
Svadhisthana: la fluidez Bienvenidos al segundo episodio de la serie de Yoga Bioemocional. En el episodio anterior exploramos Muladhara, el...
Cómo hacer Sarvangasana con mantas y pared: paso a paso sin miedo
Sarvangasana y dolor de cuello (con soportes) Sarvangasana es una postura que, tanto por su configuración al estar al revés, como por su dis...
¡Curso de Yoga abierto!
¡El Curso de Yoga Abierto! ¡¡¡Apúntate desde aquí!!! He abierto de nuevo el Curso de Yoga para gente normal durante dos semanas. Cerré inscr...
Adho Mukha Svanasana sin dolor de brazos
Utkatasana para aprender los brazos de Adho Mukha Svanasana Hola sadhakas, ¿qué tal? Adho Mukha Svanasana es una de las posturas más importa...
Por qué no practicas Yoga y cómo solucionarlo
Por qué dejamos de practicar Yoga (y cómo volver) A veces nos cuesta practicar Yoga, nos cuesta practicar meditación, nos cuesta hacer aquel...
El dolor lumbar que viene de las piernas
Por qué duele la lumbar (la respuesta está en las piernas) Hace unos días hice una encuesta en la que preguntaba cuáles creíais que eran las...
Muladhara: el primer chakra (serie Yoga Bioemocional)
Muladhara: la base y la seguridad Bienvenidos al primer episodio de la serie de Yoga Bioemocional. Como ya decíamos en el episodio de introd...
Dolor lumbar: 3 cosas que pueden cambiarlo todo
Dolor lumbar: 3 cosas que suelen cambiarlo todo Hoy quiero hablaros de tres acciones que, para mí, son de las más efectivas para aliviar el...
Conectando posturas en Yoga: grabar y evocar sensaciones
Conectando posturas en Yoga: grabar y evocar sensaciones Me ha llegado una pregunta súper interesante y dice así. Hola Jorge, haciendo una p...
Yoga Bioemocional: introducción
Yoga Bioemocional: Introducción a una metodología práctica Imagina integrar en tu práctica y enseñanza de Yoga lo emocional, los chakras, lo...
Volver a leer con calma (+ regalo)
Un pequeño regalo de Yoga Hoy te traigo un pequeño regalo en forma de Revista de Yoga. He estado revisando mi archivo y me he dado cuenta de...
¿Por qué no toco el suelo en Uttanasana?
¿Por qué no toco el suelo en Uttanasana? La pregunta de Marcos Hola Sadhakas, ¿qué tal? Marcos nos ha hecho una pregunta súper interesante....