S07 Aflevering 3: Elise ijsbeert

Waarom brengen pijn-prikkels, zoals zwemmen in ijskoud water, een spijkermat of een uitdagende inspanning ontspanning en geluk? En wat als de pijn-plezier balans in ons brein een beetje kapot is door de enorme toegankelijkheid van ‘instant plezier’ vandaag? Kunnen we weer leren om moeilijke situaties en lastige emoties te durven ervaren? Helpt het om tijdelijk een periode weg te blijven van de snelle bevrediging die uiteindelijk tot ontevredenheid leidt? In deze aflevering zetten we dopamine centraal. Getuige Elise vertelt over haar ervaring met ijsberen en Eva en Maaike zoeken hun weg tussen de shaktimatten, de likes op social media en het unpacken van aan huis geleverde online bestellingen – en ze proberen daarbij helemaal hun lastige gevoelens toe te laten. De heerlijke stoot dopamine door het samen maken van deze aflevering krijgen ze er zomaar bij. Extra bronnen: Dit seizoen maken we samen met Breinwijzer vzw Het boek ‘De dopamine factor’ van psychiater en hoofd van de afdeling verslavingszorg aan Stanford University Dr. Anna Lembke Hier kan je de shaktimat bestuderen Vind een ijsberen-club in je buurt Een overzicht van onderzoek naar de pijn-plezier balans vind je bijvoorbeeld in deze review: Leknes S, Tracey I. A common neurobiology for pain and pleasure. Nat Rev Neurosci. 2008 Apr;9(4):314-20. Of deze: Bressan RA, Crippa JA. The role of dopamine in reward and pleasure behaviour--review of data from preclinical research. Acta Psychiatr Scand Suppl. 2005;(427):14-21. De podcastaflevering van Eos Magazine: "Ik vraag het aan" over waarom jongeren zich verwonden.

You can listen to S07 Aflevering 3: Elise ijsbeert online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

S07 Aflevering 3: Elise ijsbeert is an episode from Bruto Nationaal Geluk by Het Audio Atelier.

This episode is 29:05 long.

This episode was published on Feb 5, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Bruto Nationaal Geluk when more episodes are available from the podcast feed.