302: Psycholožka Armády ČR o stresu, strachu a realitě misí Helena Sováková Plukovnice lidských duší

Tohle je zkrácená verze (105min), celý díl (136min) si můžeš poslechnout bez reklam, dřív a odemknout tím i spousty dalších dílů přímo na Spotify jen za stovku/měsíc. ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ Plukovnice lidských duší – Od Afghánistánu až k odolnosti společnosti. J ak to vypadá ve válečné zóně? S čím se vojáci musí potýkat? A jak si můžeme budovat každodenní odolnost? Dnes se bavíme s Helenou Sovákovou - hlavní psycholožkou Armády České republiky. Helena ukazuje, že odvaha není absence strachu, ale schopnost mysli vrátit se z pudové reakce do racionální roviny. Že hodnoty nejsou slova na zdi firmy, ale konkrétní chování v momentech, kdy jde do tuhého. A že i v místech největšího nebezpečí může vzniknout největší smysl, soudržnost a lidskost. Co je to morální trauma? Proč vybalovat svůj "batoh emocí"? Jaké to je poprvé přistát ve válečné zóně? Jak komunikovat o náročných situacích? To vše a mnohem víc. Příjemný poslech. Parťáci dnešního dílu: Magniflex.cz ⁠⁠⁠ Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠ Magniflex.cz ⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem. KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. ⁠ Uplife.cz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Průvodce Mozkem a Myslí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mentální Modely ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ uplife.cz⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠ Minutáž: 00:00 Úvod a přivítání 03:57 Slzy nejsou slabost: Emoce v armádě 06:00 Mají muži právo plakat? 08:13 Zlomové momenty a rok 1989 11:38 Jak vznikají hodnoty a proč chybí ve školách 16:27 Hodnoty v armádě: Odvaha, respekt a kartička v kabelce 22:12 Hodnotový kompas a zpětná vazba 24:32 Absence ocenění a vděčnosti ve společnosti 27:37 Přílet do Iráku a první kontakt s realitou války 31:34 PTSD a život se „zataženou ruční brzdou“ 33:24 Život na základně pod palbou raket 38:50 Budování normálnosti ve válce: Hřiště, knihovna a jídlo 43:16 Pouto vzniklé v extrémních podmínkách 50:22 Morální zranění a trauma novinářů 53:54 Jak nevyhořet: 4 pilíře odolnosti 58:48 Kam chodí pro pomoc psycholog? 01:00:39 Osobní zkušenost se šikanou od nadřízeného 01:06:49 Batoh emocí: Co si neseme na zádech a jak to vybalit 01:10:06 Naučená bezmoc a proč lidé mlčí 01:14:11 Uvědomění si smrtelnosti a dopisy na rozloučenou 01:17:34 Jak mluvit s dětmi o sm*ti 01:21:33 Nešvary v komunikaci: Skákání do řeči a bagatelizace 01:29:13 Pětka ve škole jako příležitost, ne selhání 01:31:06 Umění naslouchat bez přebírání emocí 01:39:00 Chybí nám jako společnosti odolnost? 01:42:26 Morální dilema pomoci vs. bezpečnosti Přechod do VIP části

You can listen to 302: Psycholožka Armády ČR o stresu, strachu a realitě misí Helena Sováková Plukovnice lidských duší online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

302: Psycholožka Armády ČR o stresu, strachu a realitě misí Helena Sováková Plukovnice lidských duší is an episode from Brain We Are CZ by Brain We Are.

This episode is 01:47:22 long.

This episode was published on Dec 16, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Brain We Are CZ when more episodes are available from the podcast feed.