Méditation guidée – Ancrage respiratoire

Méditation guidée | Ancrage respiratoire pour votre esprit vagabond – 25 minutes Dans cette méditation guidée en français, je vous propose de vous détendre en pleine conscience en observant votre respiration . Cette pratique de pleine conscience est votre pratique “d’ancrage respiratoire” où vous ancrez votre conscience dans le moment présent, comme une ancre qui enracine un bateau à un endroit précis. Cela vous aidera à dissoudre l’anxiété à diminuer le stress et à permettre au corps de guérir dans un état détendu et paisible. Prenez soin de vous 🙏 Ecoute: Cette méditation est recommandée pour vous détendre et vous calmer au travers de la respiration Avec fond musical Temps: 25 minutes Objectif: Méditation de pleine conscience pour vous détacher du mental Vous pouvez regarder la vidéo et également télécharger le podcast sur votre appareil mobile en cliquant sur ce lien!

You can listen to Méditation guidée – Ancrage respiratoire online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Méditation guidée – Ancrage respiratoire is an episode from Blog Mieux-Être by Michel Ulrich.

This episode is 24:49 long.

This episode was published on Aug 17, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Blog Mieux-Être when more episodes are available from the podcast feed.