7 tips om je verleden te leren loslaten
Dec 1, 2025 - 00:09:59
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsEducation
4 ademhalinstechnieken die ervoor zorgen dat je veel meer controle krijgt over je stressniveau.
Zeven jaar geleden had ik elke dag paniekaanvallen. Ik voelde me opgesloten in mijn eigen hoofd. Tot ik één eenvoudige techniek ontdekte die alles veranderde. In deze aflevering vertel ik hoe ik eruit raakte.
Related Episodes
Continue listening to more episodes from BETER DAN GISTEREN.
Gezonde vs. toxische schaamte: hoe schaamte je kan helpen of breken
Sep 17, 2025 - 00:10:28
5 tips om meer discipline en focus te krijgen
Mar 4, 2025 - 00:12:16
De 4 belangrijke fases van een relatie: Reflecteer, groei en bouw een sterke connectie
Feb 19, 2025 - 00:08:21
Waarom ochtendlicht je energie boost en avondlicht je slaap verpest!
Feb 13, 2025 - 00:08:47
Wat is de kracht van visualisatie?
Jan 1, 2025 - 00:10:41
Hoe maak je het beste van een slechte dag?
Dec 30, 2024 - 00:10:56
Leer jezelf op de juiste manier vergelijken met anderen
Dec 27, 2024 - 00:10:13