Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Door elke dag 1% beter te worden dan gisteren, ben je op een jaar tijd 365% beter! Verander je leven stap voor stap!
We onderschatten hoe vaak we onszelf onbewust laten lijden. Niet door wat er gebeurd is, maar door wat we in ons hoofd blijven herhalen. In...
Zeven jaar geleden had ik elke dag paniekaanvallen. Ik voelde me opgesloten in mijn eigen hoofd. Tot ik één eenvoudige techniek ontdekte die...
Iedereen voelt zich wel eens beschaamd. Maar wist je dat schaamte je kan helpen groeien, of je net volledig kan breken? In deze aflevering o...
Discipline is geen talent, het is een spier die je traint. Wil je meer focus en productiviteit in je leven? Check deze 5 krachtige tips!
Wat maakt een relatie echt sterk en duurzaam? Liefde alleen is niet genoeg. In deze aflevering ontdek je de vier essentiële bouwstenen van e...
Wist je dat licht een gigantische impact heeft op je energie en slaap? De meeste mensen negeren dit, maar als je hier slim mee omgaat, kan j...
Visualisatie is meer dan dromen – het is een krachtige techniek om je doelen helder te maken en je brein en acties in de juiste richting te...
Slechte dagen – we hebben ze allemaal wel eens. Maar hoe zorg je ervoor dat een mindere dag je niet volledig onderuit haalt? In deze aflever...
Vergelijken met anderen lijkt onvermijdelijk, maar wist je dat je het ook in je voordeel kunt gebruiken? In deze aflevering van Beter dan gi...
Voel je je soms overweldigd door alle verantwoordelijkheden in je leven? Werk, gezin, vrienden, en dan ook nog tijd vinden voor jezelf – het...
Fouten maken voelt vaak ongemakkelijk, maar wist je dat het juist je grootste kracht kan zijn? In deze aflevering van Beter dan gisteren bes...
Verjaardagen zijn een mooi moment om stil te staan bij wat je geleerd hebt in het leven. In deze persoonlijke aflevering van Beter dan giste...
Lijkt je hoofd soms een storm van gedachten die niet stil te krijgen is? In deze aflevering van Beter dan gisteren bespreken we waarom we zo...
Vrijheid – het klinkt zo simpel, maar wat betekent het echt? Is het tijd, geld, of gewoon uzelf kunnen zijn? In deze aflevering van Beter da...
Lig je ’s nachts vaak wakker, piekerend over de dag die komt of de slaap die niet wil komen? Voelt slapen aan als een strijd die je niet kun...
Elke keuze, hoe klein ook, draagt bij aan wie je wordt en waar je naartoe gaat. In deze aflevering ontdek je hoe kleine, bewuste beslissinge...
Je ego lijkt je te beschermen, maar vaak is het juist de grootste blokkade voor je groei. In deze aflevering bespreken we wat ego is, hoe he...
Kwetsbaarheid voelt soms als zwakte, maar het is juist een van je grootste krachten. In deze aflevering ontdek je waarom kwetsbaarheid zo be...
Wil je meer controle en richting in je leven? In deze aflevering bespreken we hoe verantwoordelijkheid nemen je leven kan veranderen. Ontdek...
In een wereld vol afleidingen vergeten we vaak te genieten van het enige moment dat echt telt: het nu. In deze aflevering ontdek je waarom b...
Emoties lijken soms overweldigend, maar wist je dat ze je grootste kracht kunnen zijn? In deze aflevering ontdek je hoe emoties werken, waar...
Loslaten kan voelen als een uitdaging, maar het is de sleutel tot een lichter en gelukkiger leven. In deze aflevering ontdek je waarom vasth...
Ademhaling is meer dan iets vanzelfsprekends – het is een krachtig hulpmiddel om stress te verminderen en je lichaam en geest tot rust te br...
In deze aflevering leer je hoe je feedback kunt omarmen als een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei. We bespreken het verschil tusse...
In deze aflevering bespreken we waarom verandering vaak zo uitdagend voelt en hoe je hiermee beter kunt omgaan. Je ontdekt hoe je hersenen r...
Perfectionisme kan ons vaak blokkeren en leidt niet zelden tot uitstelgedrag. Het legt zoveel druk op onszelf dat we soms helemaal niet meer...
Iedereen heeft wel al eens een winterdip gehad. In deze podcast deel ik hoe je dit best kan aanpakken.
Alles draait om focus en verantwoordelijkheid nemen over waar je controle over hebt. Als je gelooft in de toekomst dan zal je dit ook aantre...
Op de juiste manier leren communiceren kan je in veel situaties helpen, beluister zeker deze podcast als je hier nog in wil groeien
Alles hangt af van de keuzes we maken. Als je vandaag niet het leven hebt dat je echt wilt , kijk dan eens naar alle keuzes die je afgelopen...
Iedereen start het jaar met veel motivatie, maar hoe zorg je ervoor dat je motivatie blijft?
Het nieuwe jaar met een knal starten is een keuze dat we nu al kunnen maken door onszelf klaar te zetten en te weten waarom en wat we precie...
Persoonlijke ontwikkeling is enorm belangrijk, daarom dat we bewust moeten zijn van de valkuilen zodat dit op lange termijn haalbaar blijft
Dit verhaal gaat vooral over balans vinden in je leven en het bereiken van je doelen
Wat is stress en waarom kan dit verslavend zijn?
Welke vragen kan je uzelf stellen in moeilijke situaties of wanneer je uw gedachten/emoties niet begrijpt?
In deze podcast deel ik meer over hoe je meer geluk kan creëren in je leven door andere keuzes te maken
Wat is een praktische mindset en hoe kunnen we dit toepassen?
Leren omgaan met deze vraag kan je leven een stuk gemakkelijker maken
Iedereen maakt moeilijker momenten mee, en het is vooral belangrijk hoe je hiermee omgaat, deze podcast zal je tips geven om meer veerkracht...
Discipline is niet altijd even gemakkelijk, maar het maakt ons leven wel veel beter
Hoe kan je uw angsten op een andere manier bekijken? In deze podcast zal je er meer over bijleren?
Wat is het spotlight effect en hoe kunnen we hier beter mee omgaan?
Dankbaarheid is een enorm sterke emotie en kan heel je enorm helpen om gelukkiger door het leven te gaan
Perfectionisme kan heel veel invloed hebben over ons leven, in deze podcast deel ik bepaalde inzichten die mij enorm hebben geholpen. Je zal...
Gelukkig zijn hangt af van welke keuzes je maakt en hoe je beslist om te gaan met bepaalde situaties
Dopamine is belangrijk om te begrijpen, op deze manier kan je meer kennis krijgen over bepaalde gewoontes en patronen.
We hebben maar over 1 moment controle en dat is vandaag!
Hoe was jouw 2022 en ben jij klaar voor 2023?
We kunnen allemaal bepaalde keuzes maken en de meeste keuzes hebben we zelf in de hand , wat zijn jouw keuzes?