118º Será que ter autoestima é o mesmo que gostarmos de nós? Com a Psicóloga Margarida Mendes

Apoia o projeto: Será que ter autoestima é o mesmo que gostar de nós? Porque é que ter uma autoestima saudável por vezes é tão complicado? E por que é que ela é tão facilmente afetada pelas outras pessoas? Neste episódio vais aprender porque o nosso valor próprio depende tanto do “espelho social” — a forma como somos vistos e validados — e como isso molda o que acreditamos sobre nós. Falamos sobre o impacto da infância, a forma como nos falamos a nós próprios e um plano de treino emocional para fortalecer a autoestima todos os dias. Uma conversa leve e profunda com a psicóloga clínica Margarida Dias , cheia de ferramentas práticas, histórias reais e um kit de autoestima para ter em casa. Quem é a Margarida Mendes? Licenciada em Psicologia Clínica pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde. Pós-Graduada em Consulta Psicológica e Psicoterapia.Pós-Graduada em Neuropsicologia Clínica. Pós-Graduada em Psicologia Judiciária e Ciências Forenses. Curso de Avaliação Psicológica de Condutores. Certificado Europeu de Psicologia. Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde creditada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. Especialista em Neuropsicologia creditada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. Especialista em psicologia bariátrica. Livros mencionados: Aprender a Dizer que Não — Quintino Aires Filmes recomendados: Monte dos Vendavais

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118º Será que ter autoestima é o mesmo que gostarmos de nós? Com a Psicóloga Margarida Mendes is an episode from Bela Questão by Amália Carvalho.

This episode is 01:09:58 long.

This episode was published on Oct 6, 2025.

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