110º A Ciência das Emoções: Duas Teorias que Transformam a Tua Inteligência Emocional, com Paulo Moreira

No episódio do Bela Questão, mergulhamos na ciência das emoções com o especialista em Inteligência Emocional Paulo Moreira. Exploramos duas das teorias mais importantes sobre como as emoções se formam e como nos influenciam no dia a dia. Descobre como estas teorias podem ajudar-te a compreender melhor as tuas emoções, melhorar as tuas relações e tomar decisões mais conscientes. Um episódio essencial para quem quer aprofundar o autoconhecimento e desenvolver a inteligência emocional. 🌟 00:00 Introdução ao tema 05:23 Duas teorias lado a lado: Emoções Construídas vs Teoria Clássica das Emoções 09:55 O principal contributo da Teoria das Emoções Construídas 11:40 O conceito da profecia autorrealizável aplicado às emoções 13:44 Influência dos fatores culturais nas expressões faciais 21:31 A importância do contexto na percepção das emoções dos outros 28:27 O impacto da infância na regulação emocional 33:43 O afeto central e a regulação emocional 37:02 Onde as teorias se cruzam 39:45 A importância de nomear as emoções 41:55 Regular a ansiedade 48:24 Atribuir significado às sensações corporais 53:10 O impacto negativo da desvalorização das emoções nas crianças 54:45 Novo projeto do Paulo Moreira: livro sobre procrastinação 55:35 Batalha de vocabulário emocional Livros referidos: Permissão para Sentir, Marc Brackett Vencer a Procrastinação, Paulo Moreira Inteligência Emocional: Uma abordagem Prática, Paulo Moreira Gostaste deste episódio? 🌟 Classifica o Bela Questão na tua plataforma favorita e segue o podcast para não perderes nenhum episódio! 🙌 Este simples gesto ajuda-nos a chegar a mais pessoas e a continuar a trazer-te conteúdos inspiradores sobre inteligência emocional. Conto contigo? 💛 Segue-nos também nas redes sociais para mais conteúdos: 📸 Instagram 🎥 YouTube 🌐 Site oficial Junta-te à nossa comunidade e vem falar de emoções, sem tabus!

You can listen to 110º A Ciência das Emoções: Duas Teorias que Transformam a Tua Inteligência Emocional, com Paulo Moreira online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

110º A Ciência das Emoções: Duas Teorias que Transformam a Tua Inteligência Emocional, com Paulo Moreira is an episode from Bela Questão by Amália Carvalho.

This episode is 00:59:23 long.

This episode was published on Dec 19, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Bela Questão when more episodes are available from the podcast feed.