Perte de poids : Tu peux sortir de l'enfer des régimes RESET. 03

Tu manges moins, tu bouges plus… mais tu ne perds pas un gramme ? Et si le problème, ce n’était pas toi, mais le régime que tu t'obstines à reproduire ? Dans cet épisode, je démonte la fameuse équation “moins de calories = moins de poids” et je t’explique pourquoi elle ralentit ton métabolisme, dérègle tes hormones, et ruine ta relation à la nourriture. 🔥 Tu vas comprendre : pourquoi ton corps résiste (ce n’est pas une question de volonté), comment les régimes abîment ton énergie, ton mental, ton poids, ce qui fonctionne vraiment pour retrouver un métabolisme stable. 🎧 Un épisode essentiel si tu veux perdre du poids durablement sans te priver ni te battre contre ton corps. 📌 Pour aller plus loin : ➡️ Ma newsletter quotidienne : ➡️ Mon initiation gratuite :

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Perte de poids : Tu peux sortir de l'enfer des régimes RESET. 03 is an episode from Autour d'un café gras by Sophie Gironi.

This episode is 00:09:37 long.

This episode was published on Aug 4, 2025.

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