Perte de poids : le mythe du métabolisme lent 🐌

Tu penses que tu ne perds pas de poids parce que tu as un métabolisme lent ? Et si on te disait que c’est un mythe (dans 90 % des cas) ? Dans cet épisode, on démonte les fausses croyances autour du “métabolisme lent” – celles qui culpabilisent, découragent, et te poussent vers des régimes inefficaces. 🔥 Tu découvriras : Ce que la science dit vraiment sur le métabolisme de base Pourquoi tu as l’impression que tout ralentit (spoiler : ton corps se protège) Comment la relance métabolique fonctionne (sans t’épuiser) Et pourquoi tu n’es pas cassée, juste mal accompagnée 👉 Un épisode à écouter d’urgence si tu crois que ton corps est ton problème… alors qu’il est ta meilleure boussole. 💡 Pense à t’abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes. — 🎧 RESET. , c’est le podcast et une newsletter pragmatiques qui t’aide à retrouver une santé métabolique durable, plus d'énergie au quotidien, et un mental apaisé, loin des promesses miracles et des recettes magiques. → ⁠⁠ 🙋‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Sophie Gironi, coach en nutrition depuis 2019, auteure et créatrice du Programme ARG™. J’ai déjà accompagné plus de 3800 femmes vers une perte de poids durable grâce à une méthode réaliste, simple et adaptée à chacune. 🚀 Aime, partage, et surtout abonne-toi pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes.

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Perte de poids : le mythe du métabolisme lent 🐌 is an episode from Autour d'un café gras by Sophie Gironi.

This episode is 00:08:22 long.

This episode was published on Apr 24, 2025.

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