Non, la fatigue, ce n’est pas dans la tête ! RESET. 01

Tu es fatiguée du matin au soir, même quand tu dors ? Tu culpabilises de ne plus avoir la même énergie qu’avant ? Tu te dis que tu dois faire plus d’efforts… alors que ton corps te supplie de ralentir ? 👉 Et si le problème n’était pas dans ta tête, mais dans ton corps ? Dans ce premier épisode de RESET., je t’explique pourquoi la fatigue chronique n’est pas une fatalité, ni une faiblesse. C’est souvent le signe qu’il manque à ton corps du carburant stable, des repères clairs, et du vrai repos . On parle ensemble de : ❌ Pourquoi la fatigue n’est pas un bug mais un signal d’alerte métabolique 🧃 Les erreurs alimentaires "saines" qui t’épuisent ⏱ Ce que ton corps attend pour sortir du mode survie 🧠 Comment retrouver un élan durable avec des leviers simples et puissants Tu vas voir : ce n’est pas magique, c’est physiologique . Et c’est à ta portée. Bonne écoute ✨ — 🎧 RESET. , c’est le podcast et une newsletter pragmatiques qui t’aide à retrouver une santé métabolique durable, plus d'énergie au quotidien, et un mental apaisé, loin des promesses miracles et des recettes magiques. → ⁠ 🙋‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Sophie Gironi, coach en nutrition depuis 2019, auteure et créatrice du Programme ARG™. J’ai déjà accompagné plus de 3800 femmes vers une perte de poids durable grâce à une méthode réaliste, simple et adaptée à chacune. 🚀 Aime, partage, et surtout abonne-toi pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes.

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Non, la fatigue, ce n’est pas dans la tête ! RESET. 01 is an episode from Autour d'un café gras by Sophie Gironi.

This episode is 00:13:03 long.

This episode was published on Jun 26, 2025.

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