A Journey Within (Part 1 — الجزء الأول) رحلة الى دواخلنا

Ara - أرى by Mthayel Al Ali

Aug 15, 20266:46Society & Culture

فهم التأمل بعيدًا عن الصورة المعتادة: إنك تسكت مخك، تغمض عينك، وما تفكر بأي شيء. لأن التأمل مو زر “mute” للأفكار… هو مساحة نراقب فيها أفكارنا وهي تمر، بدون ما نتعلق فيها أو نخليها تصير إحنا. نتكلم عن الفرق بين الفكرة وال...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Ara - أرى.

How To Clear Your Mind — تفريغ الذهن

Sep 6, 2026 - 7:52

في هالحلقة نتكلم عن الـ brain dump كطريقة عملية للتفريغ وتنظيم زحمة الأفكار في نفس الوقت. مو كتابة مشاعر...

A Journey Within (Part 2 — الجزء الثاني) رحلة الى دواخلنا

Aug 25, 2026 - 6:00

في الجزء الثاني من هالحلقة، نكمّل فهم التأمل بشكل أبسط وأقرب لحياتنا اليومية. مو كفكرة بعيدة أو ممارسة تح...

Where Do We Find Happiness? — وين نلاقي السعادة؟

Aug 7, 2026 - 5:32

في هالحلقة نرجع لفكرة بسيطة نسيناها مع الوقت: الفرح بدون هدف. الفرح اللي ما يحتاج يكون “مفيد”، ولا مرتبط...

Why Journaling Helps — ليش نكتب او نفضفض؟

Aug 1, 2026 - 6:52

في هالحلقة نتكلم عن نوع من الكتابة ما هدفه التنظيم ولا الوصول لإجابة… هدفه بس التفريغ. كتابة بدون فلترة،...

Why Do We Need Emotions? (Part 2 — الجزء الثاني) شو فائدة المشاعر؟

Jul 26, 2026 - 5:49

في الجزء الثاني من هالحلقة، نكمل حديثنا عن المشاعر… مو كشي لازم نكتمه أو نبدّله، لكن كرسائل تحاول توصل لن...

Why Do We Need Emotions? (Part 1 — الجزء الأول) شو فائدة المشاعر؟

Jul 20, 2026 - 8:21

المشاعر مو دايم شي لازم نغيّره أو نهرب منه… أحيانًا تكون رسالة، بس إحنا ما تعلّمنا كيف نفهمها أو نسمّيها...

Spiritual Rest — الراحة الروحية

Jul 14, 2026 - 7:05

الراحة الروحية هي أعمق أنواع الراحة… لأنها ترجعنا لسؤال أكبر من كل شيء: “ليش أنا هنا؟ وش معنى وجودي؟” في...

Creative Rest — الراحة الإبداعية

Jul 8, 2026 - 6:41

كل شخص عنده هواية أو شغف، هو بطريقة أو بأخرى يعبّر عن الإبداع اللي داخله. في هالحلقة نكمل سلسلة أنواع الر...