La verdad sobre la meditación: ¡Ya la estás practicando!

Anatomy of Us by Anatomy of Change

Jul 8, 202639:25Society & Culture

¿Cuándo fue la última vez que tu mente estuvo realmente en silencio? Seth, terapeuta con más de quince años de experiencia, empieza con esta pregunta para revelar algo que casi nadie se da cuenta: ya estamos meditando to...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Anatomy of Us.

Nobody Cares! So do it anyway!

Aug 3, 2026 - 11:25

You don't need anyone's permission to pursue your dreams. Most successful people took risks without waiti...

Como salir de la mentalidad de victima-Bianca

Jul 28, 2026 - 32:31

¿Y si el mayor obstáculo para tu crecimiento no fuera lo que te pasó, sino la forma en que has decidido i...

Breaking free from a Victim mindset- 4 steps to make it through.

Jul 27, 2026 - 29:31

In this episode, Seth explores the victim mindset, its psychological and biological impacts, and how shif...

Lo Que Enfocas, Crece El poder oculto de tus pensamientos… y por qué tu atención puede estar construyendo el futuro que Dios tiene para ti… o alejándote de él.

Jul 21, 2026 - 27:31

Lo que Enfocas, Crece Lo que ocupas en tu mente, termina moldeando tu vida. En este episodio, Seth explor...

What You Focus On Grows - The hidden power of your thoughts — and why your attention is either building your future or stealing it.

Jul 20, 2026 - 26:03

In this episode, Seth explores how our thoughts shape our lives, emphasizing the power of focus, neuropla...