As mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura

Neste episódio do podcast estive à conversa com a Marta Moura, instrutora de Fitness com uma abordagem inclusiva, e adaptada a pessoas de todos os níveis de experiência, incluíndo Mamãs Grávidas e em Pós-Parto. Tendo pessoalmente travado batalhas com distúrbios alimentares graves, excesso de peso em criança, maus hábitos alimentares, a Marta dá ênfase às dificuldades reais que pode encontrar nesta sua busca por uma vida mais saudável. Tornou-se instrutora de fitness e personal trainer há mais de 20 anos para poder ajudar pessoas a sentirem-se bem no seu corpo e mente. Entretanto, neste seu caminho, foi mãe 3 vezes e escreveu o livro “Mamãs Fit” onde partilha todas as dificuldades que passou enquanto mulher e profissional para as mamãs. Conheça melhor o trabalho da Marta em:

You can listen to As mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

As mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura is an episode from Alimentação Saudável by Mafalda Almeida.

This episode is 44:26 long.

This episode was published on Dec 15, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Alimentação Saudável when more episodes are available from the podcast feed.