Afl. 332 Gemakkelijk gewichtsverlies

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll by Marjena Moll

May 14, 202625:13Health

Hoe maak je afvallen gemakkelijk? Misschien denk je bij die vraag aan het volgen van een menuplan of puntensysteem dat precies vertelt wat je moet eten. Maar dat is niet waar deze les over gaat. Wat afvallen gemakkelijk...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll.

Afl. 347 Gewicht verliezen in het leven dat je NU hebt

Sep 4, 2026 - 32:24

Je kan overeten pas loslaten als je het niet meer nodig hebt. Je moet nieuwe vaardigheden leren en dat ka...

Afl. 346 Geestelijke ondervoeding en overeten

Aug 27, 2026 - 26:46

Als je een leegte voelt, somberheid of rusteloosheid die je niet goed kan plaatsen, is deze les voor jou....

Afl. 345 Dopamine en overeten in sociale situaties

Aug 20, 2026 - 33:21

Vooraf weet je zeker dat je op die borrel of verjaardag niet wil overeten. Maar eenmaal daar kom je tot e...

Afl. 344 Overeten is de weg uit overeten

Aug 14, 2026 - 25:01

Als er een weg bestaat waarlangs je overeten opruimt en gewicht verliest dat niet meer terugkomt, zou je...

Afl. 343 De kracht van je doel

Aug 7, 2026 - 37:05

Als je besluit dat je wil stoppen met overeten roept dat spanning op. Zodra je het opschrijft of uitspree...

Afl. 342 Overeten en angst voor conflict

Jul 30, 2026 - 29:54

Emotie-eten is soms een reactie op meerdere gevoelens die tegelijk of afwisselend door elkaar lopen. Het...

Afl. 341 Je kan niet blijven wie je nu bent

Jul 23, 2026 - 17:30

Overeten staat niet op zichzelf. Het is een onderdeel van je functioneren en daarmee een onderdeel de rel...

Afl. 340 Waar je op uitkomt als alles mag

Jul 10, 2026 - 22:12

Een strijd met eten kan alleen bestaan als je krampachtig probeert te controleren wat je eet. Je gelooft...