Afl. 355 De Etenslessen van Hanna. Een voorbeeldig kind
Als je maar vaak genoeg eet in reactie op een emotie, verdwijnt op den duur je bewustzijn van de emotie. Je voelt alleen nog dat je wil eten...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll
De Etenslessen van Marjena Moll zijn gevuld met waardevolle informatie, inspiratie en pep talks die je helpen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet. Een...
Episodes
20 of 356 episodes
Afl. 354 De weg uit emotie-eten
Als je maar vaak genoeg eet in reactie op een emotie, verdwijnt op den duur je bewustzijn van de emotie. Je voelt alleen nog dat je wil eten...
Afl. 353 De Etenslessen van Suzan. Zorgen over mijn streefgewicht
Suzan noemt zichzelf een goede lijner. Ze kreeg dit als kind met de paplepel ingegoten. De 16 kilo die ze nu kwijt is, zijn indrukwekkend, m...
Afl. 352 Maar ik hou zo van gezelligheid!
Als je in het weekend te veel eet (en drinkt) en niet begrijpt waarom je dat patroon niet kan loslaten, is deze les voor jou. Ik schijn het...
Afl. 351 Vertraag vertraag vertraag
Overeten is een poging om jezelf te helpen. Misschien weet je op dat moment niet waarmee en komt dat besef pas later. Maar je doet het niet...
Afl. 350 Een nieuwe ontdekking
Vandaag deel ik alleen mijn persoonlijke ervaring. Niet alleen waar ik in het verleden doorheen ben gegaan, maar ook wat ik nu beleef. Ik sc...
Afl. 349 Wat er gebeurt als je stopt met overeten
Als je last hebt van overeten, kijk je niet verder dan je klacht. De horizon die je overziet begint en eindigt daarmee. Als stoppen met over...
Afl. 348 De Etenslessen van Bianca. Ik hield me groot.
De Etenslessen van Bianca gaan je helpen. Waar je nu ook staat. Als je overeet is dat geen tekortkoming. Wat je doet is het symptoom van iet...
Afl. 347 Gewicht verliezen in het leven dat je NU hebt
Je kan overeten pas loslaten als je het niet meer nodig hebt. Je moet nieuwe vaardigheden leren en dat kan alleen op de plek waar je die vaa...
Afl. 346 Geestelijke ondervoeding en overeten
Als je een leegte voelt, somberheid of rusteloosheid die je niet goed kan plaatsen, is deze les voor jou. Je overeet maar je weet niet goed...
Afl. 345 Dopamine en overeten in sociale situaties
Vooraf weet je zeker dat je op die borrel of verjaardag niet wil overeten. Maar eenmaal daar kom je tot een ander besluit. Je overeet en het...
Afl. 344 Overeten is de weg uit overeten
Als er een weg bestaat waarlangs je overeten opruimt en gewicht verliest dat niet meer terugkomt, zou je die weg dan willen bewandelen? Ik v...
Afl. 343 De kracht van je doel
Als je besluit dat je wil stoppen met overeten roept dat spanning op. Zodra je het opschrijft of uitspreekt, slaat de twijfel toe. Je hoort...
Afl. 342 Overeten en angst voor conflict
Emotie-eten is soms een reactie op meerdere gevoelens die tegelijk of afwisselend door elkaar lopen. Het lukt je niet om jezelf daarin op te...
Afl. 341 Je kan niet blijven wie je nu bent
Overeten staat niet op zichzelf. Het is een onderdeel van je functioneren en daarmee een onderdeel de relatie met jezelf. Dit betekent dat j...
Afl. 340 Waar je op uitkomt als alles mag
Een strijd met eten kan alleen bestaan als je krampachtig probeert te controleren wat je eet. Je gelooft dat je zonder die krampachtigheid,...
Afl. 339 Overeten om een probleem in je leven
Zit je met een vraagstuk waar je het antwoord niet op weet? Ik kan je helpen. Ik weet natuurlijk niet wat je vraagstuk is, maar ik weet wel...
Afl. 338 Natuurlijker leven
In het oplossen van overeten ga je steeds natuurlijker leven. De keuzes die je maakt sluiten steeds beter aan bij de behoeften van je lichaa...
Afl. 337 De rode draad in de oorzaak van overeten
Bedankt voor alle ingezonden vragen over jouw relatie met eten! Dit is wat ik duidelijk zie: er loopt een rode draad door de oorzaak van ove...
Afl. 336 Overeten beter begrijpen
Zelfreflectie is waardevol. Je neemt de tijd om te zien waar je in je leven staat, hoe je tot je keuzes komt en of die keuzes ook echt voor...