Afl. 337 De rode draad in de oorzaak van overeten
Bedankt voor alle ingezonden vragen over jouw relatie met eten! Dit is wat ik duidelijk zie: er loopt een rode draad door de oorzaak van ove...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll
De Etenslessen van Marjena Moll zijn gevuld met waardevolle informatie, inspiratie en pep talks die je helpen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet. Een...
Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll Podcast Guide
Listen to Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll, a Health podcast by Marjena Moll. Stream 338 episodes in Dutch, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Health podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 338. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Health podcasts, Netherlands podcasts and Dutch podcasts.
Episodes
20 of 338 episodes
Afl. 336 Overeten beter begrijpen
Zelfreflectie is waardevol. Je neemt de tijd om te zien waar je in je leven staat, hoe je tot je keuzes komt en of die keuzes ook echt voor...
Afl. 335 Je droom vermijden
Je verlangt naar een nieuwe relatie met eten waarin elk probleem is opgelost. Je stelt je voor hoe fijn het is als je daar bent en je droomr...
Afl. 334 Obstakels in je momentum
Je hebt momentum en je verliest gewicht. Je overeet niet en je bent zo trots op jezelf! Je voelt je geweldig tot je een obstakel tegenkomt....
Afl. 333 Momentum in gewichtsverlies
Dit is de derde aflevering in een serie over blijvend gewichtsverlies. Als je zoveel plezier hebt in gewichtsverlies dat je de tijd vergeet...
Afl. 332 Gemakkelijk gewichtsverlies
Hoe maak je afvallen gemakkelijk? Misschien denk je bij die vraag aan het volgen van een menuplan of puntensysteem dat precies vertelt wat j...
Afl. 331 Plezier in gewichtsverlies
Als afvallen altijd een worsteling is, kijk je daar niet met plezier naar uit. Je kijkt alleen met plezier naar het resultaat uit. Het afval...
Afl. 330 Een doorbraak in de relatie met jezelf
Een doorbraak in je relatie met eten, begint met een doorbraak in de relatie met jezelf. Wat je voelt is geen opwelling. Het is groter. Je v...
Afl. 329 Afvallen goed voorbereiden
Als je succesvol wilt afvallen is een goede voorbereiding onmisbaar. Succesvol gewichtsverlies betekent dat het gewicht dat je verliest ook...
Afl. 328 Eetbuien voorkomen
Als je eetbuien wil kunnen voorkomen is deze les voor jou. Ik heb ze zelf al jaren niet meer, maar ik kan mij nog goed herinneren hoe pijnli...
Afl. 327 Angst voor aankomen
Je hebt misschien net iets te veel gegeten en het voelt direct alsof er iets misgaat. Wat je voelt is angst voor aankomen en controleverlies...
Afl. 326 Succesvol gewicht verliezen
Hoe verlies je nou ècht met succes gewicht? Wanneer lukt dat? In deze les geef bespreek ik het antwoord. Ik geef je eerst mijn definitie van...
Afl. 325 Als je niet weet waarom je overeet
Je hebt geen idee waarom je overeet en dat maakt het moeilijk om ermee te stoppen. Steeds opnieuw maak je een keuze waar je achteraf ontevre...
Afl. 324 Van diëten naar vrijheid en gewichtsverlies
Je wil niet meer op dieet. Maar de vrijheid die je daarmee claimt kan je soms moeilijk hanteren. Als je elk impulsief verlangen naar eten be...
Afl. 323 De weg uit dwangmatig eten
Dwangmatig eten kan zo dominant aanwezig zijn dat het voelt alsof dit het enige probleem in je leven is. Zonder dwangmatig eten is alles opg...
Afl. 322 Als je terugglijdt in overeten
Je was zo goed op weg. Je kleding zat losser en je voelde je minder opgeblazen. Maar na weken van gezonder eten zie je jezelf terugglijden i...
Afl. 321 De Etenslessen van Tatjana. Ondanks alle stress in mijn leven gewicht kwijt
Ze groeide op met diëten en was een jaar of tien, toen ze voor het eerst haar vinger in haar keel stak. Na jarenlang jo-joën koos ze voor ee...
Afl. 320 Als je vastloopt in je aanpak
Je probeert te stoppen met overeten. Je doet dit misschien met behulp van diëten, therapie, een medische ingreep of een zelfbedacht plan.Als...
Afl. 319 De Etenslessen van Marit. Ik dacht dat ik te beschadigd was
Marit is vijftien kilo afgevallen en dat succes voelt nog kwetsbaar. Als je als kind veel bent gepest, vlieg je het liefst onder de radar en...
Afl. 318 Overeten in schakelmomenten
Er zijn meerdere momenten op de dag waarin je schakelt tussen taken, situaties en gevoelens. Je gaat bijvoorbeeld van inspanning naar ontspa...