Wie du Kritik in Stärke verwandelst – Melanie Pignitter

Bestsellerautorin Melanie Pignitter erzählt live, wie sie mit extremer Kritik umgeht: Ein ARD-Kritiker nennt ihr Buch „zum Mäusen melken blöd" und „Schande fürs Gehirn". Statt zusammenzubrechen, macht sie daraus Kraft & Antrieb. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Was du lernst: 😡 Wut als Kraftquelle nutzen – Grenzen setzen statt schlucken 🧠 Kritik analysieren: Ist es sachlich oder nur Projektion des Kritikers? 🌱 Zweiten Glaubenssatz aufbauen: „Ich bin genug" mit wöchentlichen Beweisen ✨ Tapping-Technik für akute Emotionen (Trauer, Wut, Scham) 🛡 ️ Filterfrage: „Ist das eine Person, wo ich hinwill?" Melanies Strategien: · Positive Rückmeldungen bewusst sammeln & abwägen · Emotionen fühlen statt wegdrücken (Klopfen am Jochbein) · Kritik als Spiegel des Kritikers erkennen · „So nicht mit mir!" als inneren Kompass Für dich, wenn: · Kritik dich nachts wachhält obwohl 12x Lob am Tag · Du Wut & Trauer verarbeitest statt unterdrückst · Du Selbstzweifel in Stärke umwandeln willst · Du perfektionistische „Ich bin nicht genug"-Muster kennst Melanies Bücher: „Wiedersehen mit mir selbst" – Pasta, Limoncello & Selbstliebe → zur Website: Honigperlen Mehr Impulse & Unterstützung in der Achtsamkeitsakademie: ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:

You can listen to Wie du Kritik in Stärke verwandelst – Melanie Pignitter online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Wie du Kritik in Stärke verwandelst – Melanie Pignitter is an episode from Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer by Peter Beer.

This episode is 36:28 long.

This episode was published on Apr 15, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer when more episodes are available from the podcast feed.