S3E4: “Ongebalanceerd zijn is soms de realiteit als je iets wilt bereiken” Toby Alderweireld over prestatiedruk, leven na topsport en werk-privébalans.

Hoe groei je op als je voortdurend wordt beoordeeld op je prestaties? Wat doet het met je als je carrière een houdbaarheidsdatum heeft? En wat hebben topsport en ondernemerschap met elkaar gemeen? Toby Alderweireld zit bij ons aan tafel. Je kent hem vast als ex-profvoetballer met een indrukwekkende nationale en internationale carrière? Maar hij is ook ondernemer achter het Antwerpse ginmerk MM Antverpia en vader van twee kinderen. Toby groeide op met de droom om profvoetballer te worden, maar wist op zijn vijftiende al dat die droom een hoge prijs had: heimwee, eenzaamheid en veel missen wat leeftijdsgenoten wel meemaakten. En dan heb je ook nog alle fysieke uitdagingen. Toby spreekt openlijk over zijn enorme bewijsdrang, de paniekaanvallen die hem tijdens zijn laatste voetbalseizoen naar de spoed brachten en hoe moeilijk het is om jezelf los te koppelen van je prestaties als topsporter. Ondernemen bleek niet het rustpunt na zijn voetbalcarrière, maar een nieuwe vorm van topsport. En dan is er nog het vaderschap, dat hij ook als ‘topsport’ beschouwt. Want hoe combineer je de drang om te excelleren met de wens om een goede, aanwezige vader te zijn? De vraag die door het hele gesprek heen sluimert: was het succes het allemaal waard? Met veel dank aan onze partners: Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Koffie Kàn , voor als jij ook koffie nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden. Klaar om jouw eigen stem te laten horen? Wij helpen experts zoals jij groeien via podcasting. Ontdek hoe bij 50 Koffies Producties . Gekleed door Xandres , want stijl hoort er gewoon bij. Prachtige juwelen door Maudart voor die extra sparkle. Jouw mentale welzijn als ondernemer doet ertoe. Doe gratis een beroep op hulp via Acerta, onze trotse partner van het derde seizoen. Hier vind je meer info over hun welzijnsaanbod. Ga via de tijdcodes hieronder naar een thema van deze aflevering (00:00:00) Introductie van de aflevering. (00:02:12) Wat zou je anders doen als je wist dat je carrière eindig was? (00:04:38) De start van het gesprek met Toby over zijn ochtendrituelen. (00:07:42) Toby blikt terug op zijn jeugd en familie. (00:10:54) Hoe begon de droom om profvoetballer te worden? (00:16:20) Wat maakt het verschil tussen wie het haalt als topvoetballer en wie afhaakt? (00:18:33) Hoe gaat Toby om met kritiek en media-aandacht? (00:21:07) De impact van prestaties op je identiteit en thuissituatie. (00:27:02) Voetballers zijn zakelijke producten: hoe ga je hiermee om? (00:28:16) De stap richting ondernemen en hoe dat vergelijkbaar is met topsport. (00:34:00) Waarom je mentale gezondheid niet mag negeren. (00:38:52) Vaderschap en de balans vinden tussen werk en gezin. (00:44:03) Generatieverschillen, werkethiek en welke waarden je wilt doorgeven. (00:48:02) Waarom is het belangrijk om je eigen identiteit te behouden als ouder? (00:51:16) Wat zou Toby anders doen als zijn eigen kinderen topsporter willen worden? (00:53:50) De uitdagingen als ondernemer in de drankenmarkt. (00:59:08) Toby vertelt over onverwachte keuzes na zijn voetbalcarrière. (01:05:11) Advies voor wie zich in de tropenjaren bevindt. (01:07:03) Einde van de aflevering.

You can listen to S3E4: “Ongebalanceerd zijn is soms de realiteit als je iets wilt bereiken” Toby Alderweireld over prestatiedruk, leven na topsport en werk-privébalans. online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

S3E4: “Ongebalanceerd zijn is soms de realiteit als je iets wilt bereiken” Toby Alderweireld over prestatiedruk, leven na topsport en werk-privébalans. is an episode from 50 Koffies by Yana Smits en Nadia El Makhfi.

This episode is 01:07:46 long.

This episode was published on Mar 16, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from 50 Koffies when more episodes are available from the podcast feed.