Geführte Meditation zur körperlichen Selbstannahme

Wie gehst du mit dir Selbst um? Nutze die geführte Mediation, wenn du deinem Körper etwas gutes erlauben möchtest. Nicht, um ihn zu verändern oder zu optimieren, sondern um ihn bewusst zu bewohnen. Du wirst sanft aus dem Denken ins Spüren geführt. Deine Aufmerksamkeit sinkt in den Körper, in deine Füße, in deinen Bauch und wird dabei von deinen Atem getragen. Es geht um Präsenz. Um eine stille, klare Stärke, die nicht aus dem Tun entsteht, sondern aus der Ruhe.

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Geführte Meditation zur körperlichen Selbstannahme is an episode from 20 Minuten nur für dich by Robin Sträter.

This episode is 00:39:00 long.

This episode was published on Jan 30, 2026.

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