南怀瑾：守窍不如守中宫，有个效果是饮食可以减少

静坐冥想与呼吸法门（含打坐案例分析）-精读南怀瑾 by 静境Joanne内在成长

道家守窍有各种各样的古怪之处，现在我们讲到《参同契》这一段，我贡献诸位最稳当的方法，我是不主张守窍的，当然偶尔也可以用。 我不说滑头的话，你们自己去研究。 偶尔可以用，知时知量，还是火候问题，最稳当的是守中宫，不会错