南怀瑾：守窍不如守中宫，有个效果是饮食可以减少
道家守窍有各种各样的古怪之处，现在我们讲到《参同契》这一段，我贡献诸位最稳当的方法，我是不主张守窍的，当然偶尔也可以用。 我不说滑头的话，你们自己去研究。 偶尔可以用，知时知量，还是火候问题，最稳当的是守中宫，不会错
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静坐冥想与呼吸法门（含打坐案例分析）-精读南怀瑾
养生延年静坐必读，佛道儒三家的静坐修持法。【微信公众号：FM18848】 长生不老一直是千百年来世人的向往与追求。究竟如何修炼，各家各有所见。本书着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。 这本书是静坐的必读书籍。南师在书中将我们一向以为的打坐就是求仙，甚至是装神弄鬼做了解释和道理阐述。讲解的深入浅出十分易懂。对于通过打坐来养精蓄锐的普通人帮助很大。 本书介绍了各阶段症状以及解决办...
静坐冥想与呼吸法门（含打坐案例分析）-精读南怀瑾 Podcast Guide
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20 of 105 episodes共振的力量 |为什么要集体冥想 ·静境
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【视频】静坐为什么会看到影像，如何克服恐惧
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【视频】如何跟大树采气·静境
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【视频】意识如何引导能量 |修行能否成功的关键法则 ·静境
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【视频】手指上的能量通道（站樁為什麼要把手指張開）· 静境
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【视频】准备静坐 |立竿见影之开肩扩胸 · 静境
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南怀瑾：服气断谷 &相关卦象的含义
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3.密宗与禅宗的流弊
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2. 苦行与魔障
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1.饮食与修行
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【视频】静坐冥想的力量-2.天人合一
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修持案例小结-2.静坐的触受感觉
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修行案例小结-|1.如何看待身心转化的现象
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修行案例分析 |13.真正的拙火发动
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【视频】静坐冥想的力量-1.不仅是养生、减压、激发潜能
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修行案例分析 |12.喜乐蓝光
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修行案例分析 |11.更年期以后的生命力
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修行案例分析 |10.会燃烧的拙火
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修行案例分析 |9.身体变大变小
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