EP86 - 如何在3寶生活中，爸媽也能有自己的時間和界限？｜隊友散步

Send us Fan Mail 有一段時間，我以為只要再努力一點，就可以把一切都做好。但有了家庭、孩子，要怎麼擁有自己的生活，規劃好每一天呢？ 今天想和大家分享的，不是那種跟教科書一樣的時間規劃，而是我們家最真實，甚至有點狼狽的育兒日常！我們常常在孩子的複雜繁瑣的需求中，忘記了自己，總覺得要做得更多、更完美，才稱得上是好的家長。但請你一定要記得，在照顧好所有人之前，最該關注的人，是自己。 今天的隊友散步單元，我跟 Chris 想跟大家分享，我們是怎麼在三個孩子的風暴中，練習時間規劃、擁有界限。 希望今天的節目，可以陪你重新找回那個平靜且完整的自己。 🌿 這一集會聊到： ✔ 家庭生活中，想要專注自己的事情，需要「爭取與設計」？ ✔ Chris 曾拒絕孩子、產生懊悔感？其實他們沒那麼脆弱！ ✔ 家庭運作的平衡：我負責動腦規劃令，Chris 負責執行勞動！ ✔ 大人需要管理時間之外，更需要管理小孩的能量！ ✔ 新手爸媽要接受「計畫一定會被打亂」！別因為沒有依照預期，而自我批評！ ⏰節目更新時間 【常態節目】：每週三晚上8點更新 【冥想引導】：每雙週、週日晚上8點更新 📢 你可以在這裡找到我： 🔹 IG / FB / YouTube: Michelle Lin 林萱 💬 想聽更多什麼主題？歡迎私訊我建議！💕 🎧本節目由【 聲歷其境 】團隊製作播出

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EP86 - 如何在3寶生活中，爸媽也能有自己的時間和界限？｜隊友散步 is an episode from 陪我散步 Walk with Mi by Michelle 林萱.

This episode is 29:25 long.

This episode was published on Apr 8, 2026.

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