EP587｜《張開的手》森林智者比約恩為世人留下的一份禮物｜今天讀什麼

迷誠品 by 誠品 eslite

✨誠品獨家贈品「世界是自己的樣子」透明書卡✨ 我們總以為要「用力」才能過好生活，但其實關鍵反而在「鬆手」：把手握緊，裡面什麼也沒有；把手放開，你得到的是一切。 比約恩：當我說「鬆手」，並不是說什麼都不要在乎了。而是說，不要讓自己卡在受害者的角色裡，並發現生命中大部分的痛苦，其實都是自己內心產生的。意識到這點，會給我們很大的力量。 - 現在越來越多人嘗試冥想，但很多人常掉入一個迷思：以為冥想必須「心如止水、毫無雜念」，結果腦中越想抑止，念...View more