EP592｜超實用！手把手教你放鬆身體，打破按摩迷思！feat.豫郝Will｜書送話題

迷誠品 by 誠品 eslite

平常沒有做什麼高強度運動，也沒有突然受傷，為什麼筋膜還會沾黏？ 想按背部，但自己又按不到，沒想到可以按前胸來放鬆後背！ 前一天沒睡好，隔天上班精神差，也可以急救！ - 筋膜就像 Spider-Man 的衣服一樣，覆蓋在全身，所以有時候A地方緊繃，可能是B地方出了問題。 還好，只要「按對」，有很多的緊繃其實是我們自己就能夠緩解的！ - 本集書送話題，就跟著筋膜專家 豫郝Will 一起實戰，手把手帶你解開緊繃的身體！ . 來賓｜豫郝Will...View more