EP573｜蘇絢慧談《隨他們去》：真正的安全感如何找到？｜今天讀什麼

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遭遇焦慮的情緒，你會先做什麼事？ 聽一首歌、大吃一頓，這些都是常見的方式。 今天有一本書，告訴你只需要默念「隨他們去」，就會得到舒緩，但舒緩焦慮還不夠，你還有一些事要做。 - 《隨他們去》深受國外讀者肯定，短短一年半賣了超過一千萬本，作者梅爾．羅賓斯提醒我們，告訴自己「隨他們去」，就有機會擺脫內耗，但只有第一步還不夠，還需要第二步「讓我來」，掌握所能控制的事物，一步一步找回安全感與幸福感。 - 本集我們和諮商心理師蘇絢慧對談，我們將聊到...View more