一放鬆就有罪惡感？阿德勒專家海蒂：拒當100分完美父母，練習課題分離｜爸媽煩什麼EP.197

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「進入AI時代，因為對未來太焦慮，不知不覺把孩子的才藝補習行程塞滿？」現代爸媽真的太拼了！本集邀請到阿德勒心理學專家海蒂（李家雯）諮商心理師。海蒂老師在節目中血淚自爆：曾經沉迷日劇般的「100分完美家庭」幻想，結果現實中努力到懷疑自己！🎧 這集不講高空的教養大道理，而是用最落地、貼近生活的日常對話，教你如何拆解心中的「自卑與集體焦慮」，別再用孩子的成就來彰顯自己。讓我們一起練習阿德勒的「課題分離」，長出放過自己、安心說「不」的自由勇氣...View more