437. 周轶君×邱雨薇：在这个春日，学会安顿自己

🍃今日春分，昼夜等长。天气回暖，万物复苏，正适合我们重新建立生活的微小秩序。 周围有更多同事开始相约午间打球，也有人开始提议找个周末一起去爬山徒步，抖落北方漫长冬日包裹在身心的疲惫。 春天总是让人充满希望，渴望行动起来做些什么。这期想要为大家的春日活力预热，我们邀请周轶君和邱雨薇两位嘉宾，一起聊聊如何在春天安顿身心、重新出发。 感谢德国高端纸巾品牌tempo得宝对本期的大力支持，视频版可移步得宝品牌官方小红书、微博及微信视频号点击观看。 收听提示 10:36 放松并非开始而是结果，先要努力过才会懂得何为放松 25:59 偶尔失序的生活中，学着原谅一个做得不够好的自己 38:58 在人与人关系微妙的今天，如何与朋友互相倾诉与帮助 48:38 放轻松不是什么都不做，甚至需要有意识地进行放松练习 57:53 两位嘉宾眼中的"爱你老己"是怎样的 01:04:53 我们的安顿身心日常好物 01:09:58 来自两位嘉宾的"在春天安顿自己"寄语 从左至右：颠颠×周轶君×邱雨薇 本期参与 ｜嘉宾｜ 周轶君，国际新闻记者，纪录片导演，作家 邱雨薇，心理咨询师，《恋爱中的暴君》作者 ｜主播｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@颠颠桑

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437. 周轶君×邱雨薇：在这个春日，学会安顿自己 is an episode from 看理想电台 by 看理想.

This episode is 01:14:03 long.

This episode was published on Mar 20, 2026.

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