从中医角度分析好好睡觉的作用

用耳朵学中医 by 鬆靜自然

睡觉能美容，尤其是女孩子，要想漂亮，就一定要好好睡觉。除能美容之外，睡觉的好处太多了。 人要睡觉，就象白天之后有黑夜一样，是自然规律。若不能好好睡觉，即是逆反了自然规律。若不好好睡觉，坏处极大。《美国国家科学院院刊（PNAS）》上的研究显示，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。 人禀天地之气而生，人要健康，就一定要顺应天地规律，方能得到天地的庇佑。好好睡觉，即是顺应天地规律。所以说，好好睡觉，好处多多。 全文...View more