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当吃饭成了最深的恐惧,你能为自己做些什么?

津津有味 by DAO

Mar 21, 202676:18Arts

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当吃饭成了最深的恐惧,你能为自己做些什么? is an episode from 津津有味 by DAO. ❤️感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接: 进食障碍是一个大课题,我撼动不了现在的局面。 但能帮你的,我会尽量帮你,不管是深耕服务内容,还是多录一些类似的节目。 改变状态不是和意志力较劲,它是把自己从长期的透支里救回来。 信奉线性进步的今天,有太多事情在消解、崩塌,但关于人的事,关于具体的痛苦,不该被无视、被刻板归因,然后消弭,无人提起。 我们每个人都...

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Published Mar 21, 2026, 76:18 long, audio available.

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❤️感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接: 进食障碍是一个大课题,我撼动不了现在的局面。 但能帮你的,我会尽量帮你,不管是深耕服务内容,还是多录一些类似的节目。 改变状态不是和意志力较劲,它是把自己从长期的透支里救回来。 信奉线性进步的今天,有太多事情在消解、崩塌,但关于人的事,关于具体的痛苦,不该被无视、被刻板归因,然后消弭,无人提起。 我们每个人都值得一个更有自我认同感、身心都更健康的自己。 【🎁听友福利】 当你浑身不适、紧绷难受的时候,其实是身体长期处于应激模式的状态,肌肉持续收紧、神经时刻警觉、大脑无法安静,整个人就像一根被拉到极限的弦无法放松,这种躯体上的紧张会直接影响心理状态,尤其会对进食心理产生明显的不良影响。而强度得当手法优良的按摩对情绪的舒缓作用非常显著,如果你居家工作不想为了按摩半小时而换衣服出门,不如试试我们本期节目的新朋友妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪: ✔️双心动力,揉捏+捶打:上侧揉捏肩颈,下侧边揉捏边捶打,能精准找到穴位,每分钟 1200 次的捶打频率特别像专业师傅在帮你松解肌肉 ✔️艾灸炭热敷:这种热量能渗透进深处,尤其是天冷或压力大到肌肉紧绷时,配合揉捶能让身体瞬间从战斗模式切换到放松状态 ✔️解放双手的设计:手拉可以调节力度,肩带一扣就能解放双手,写提纲、刷剧、甚至一边炒菜一边按都不耽误 ✔️全身通用的“按摩师”:无线设计不光能救你的肩颈,站久了走多了还能拿来按腰背和小腿消水肿,全家老少都能用 ✔️长辈也能轻松上手:自带语音播报,五种模式、三档力度调起来非常直观,送给习惯省钱、舍不得去按摩店的父母最贴心 不仅能快速缓解身体的僵硬和不适,还能有效稳定情绪,减少情绪化进食的冲动,对整体身心状态的改善有着立竿见影的作用,主播们已经帮大家争取到了专属券,领券享受全年最低折扣,而且价保一年,买贵退差。 【⭐️津津有味听友专属福利】 以下方式任选其一,领取全年最低优惠: 点击进入专属购买链接: 淘宝: 京东: 2、复制淘口令:69¥Vw4IUBGNGwf¥ / CZ321 3、淘宝搜索:【妙界旗舰店】向客服报暗号“津津有味”,即可获取专属链接并享受折上折! 【本期主播】 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,卫健委营养指导员,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血。 吃较瘦公众号二维码(有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX): 【制作团队】 后期 / 卷圈 运营 / 卷圈 监制 / 姝琦 封面 / 姝琦 产品统筹 / bobo 【联系我们】 希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受,这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信:dao160301,加入听友群 【关于「津津有味」】 热爱生活的吃货们,不得不在信息爆炸的时代左奔右突,在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索,所以,当你发现并关注了「津津有味」,也许是你未来生活中最明智的决定之一。 讲原理我们专业,讲技巧我们擅长。营养指导员、烹饪爱好者、健身教练强强联手,讲一讲饮食男女关心的健康生活、膳食营养、科学减肥的硬道理,聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。 让你听得津津有味,就是「津津有味」每一期的意义。 【关于「津津乐道播客网络」】 在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。 津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代 收听平台 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube 联系我们 津津乐道播客官网 | 公众号:津津乐道播客 | 微信:dao160301 | 微博: 津津乐道播客 | 商业合作:hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅 本节目由「 声湃 WavPub 」提供内容托管和数据服务支持。

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