EP.619 內耗人集合！ft.周慕姿 諮商心理師/暢銷作家

徐豫切入點 by 徐豫（御姊愛）

這一集邀請到暢銷作家及知名心理諮商師周慕姿跟大家聊「內耗」，還有它對心理健康、人際關係，甚至是母親角色的影響。周慕姿也幫我們細膩區分了完美主義者和內耗的差異。 在對話裡，我們談到內耗怎麼影響情緒管理，以及為什麼我們常常會在意外在的評價。我們也特別聊了「課程」和「諮詢」的差別：課程是一種教育，幫助我們覺察；而諮詢則是治療，能真正觸及內在議題。身為心理師的角色，難免也會遇到投射和職業上的內耗，這些挑戰有時候比想像中還要大。 《停止內耗》課程...View more