共時好生活｜允許情緒流動，溫柔地表達

安眠書店 by 田定豐

8月15日 真正需要學習的， 不是讓自己沒有情緒， 而是讓情緒可以被看見、被理解， 也被允許流動。 因為情緒不是我們的敵人， 它只是生命正在經過我們時後， 留下的一道水流。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 我們的身體， 是承載靈魂、讓我們經驗這個世界的載體。 所以很多時候， 情緒其實比我們想像中更靠近身體。 當睡眠不足、身體疲累， 或長時間處在緊繃的狀態， 原本可以從容的面對事情， 可能只因為一句話， 就突然讓我們...View more