共時好生活｜拓寬視野，活出遼闊的生命
8月21日 你有沒有過因為過於聚焦個人問題，而陷入一種侷促的狀態。 如果把眼光放大，那麼心境也會開始轉變。就像從狹小的空間，走到大自然，仰望遼闊的天空，人的心胸也會豁然開朗。 讓我們一起創造共時好生活，我是張舒斐 Baraka。 有人問：為何我越專注解決自己的問題，反而越感到窒息...
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從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien/ 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858/ -- Hosting provided by SoundOn
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Listen to 安眠書店, a Education podcast by 田定豐. Stream 2,205 episodes in Chinese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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共時好生活｜我不需要時時警戒，才能讓生活順利發生
8月20日 有時候事情明明還沒有發生， 我們的心卻已經先跑到了未來。 怕漏掉一則訊息、怕耽誤別人的事情、怕哪裡沒有照顧周全。 甚至忘記了——心，本來不是用來一直警戒的。 而是當我們願意鬆開一點點，才會發現，很多事情並沒有我們想像中那麼急。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，L...
共時好生活｜我真正想離開的是這個地方，還是我在這裡的某種感受？
8月19日 我要去哪裡，才能獲得真正的自由？ 好像只要換一個地方、離開現在的環境， 或抵達某個想像中的遠方， 我們就會變得更加自由。 但有時候，我們一直想著「下一個地方」， 反而忽略了此刻所在的位置。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 我們想像另一種生活、另一...
共時好生活｜真正的自由，不是擁有無限的選擇，而是知道什麼值得我的注意力
8月18日 每天都有無數的訊息想進入我們的眼睛、耳朵與心智。 我們知道得越來越多， 卻不一定越來越知道自己真正要往哪裡走。 而，時間人人都有，金錢可以再賺， 但是，當我們的注意力長期被切割、被帶走， 我們甚至可能沒有發現—— 我們正在用自己的生命時間，餵養那些其實並不重要的事情。...
共時好生活｜當你不再要求生命每一步都正確，魔法就從意料之外的地方出現
8月17日 東西放錯、時間記錯、訊息傳錯， 甚至那些平常幾乎不可能出錯的事情， 偏偏就在今天出了錯。 當我們太認真地看待每一個失誤，生命就會變得很緊。 但如果換一個角度，也許宇宙只是眨眨眼睛告訴我們： 嘿，放輕鬆一點。 人生沒有每一題都需要答對。 讓我們一起創造共時好生活。 我是...
共時好生活｜服務世界之前，也別忘了服務自己的生命
8月16日 如果累了，就停一下。 我們常常以為， 愛是繼續付出、繼續努力、繼續照顧身邊的人。 但有時候，愛也可以很簡單—— 知道自己累了，願意休息； 知道自己撐太久了，願意放下。 真正長久的服務，不是耗盡自己， 而是在愛裡，也為自己留下一個位置。 讓我們一起創造共時好生活。 我是...
共時好生活｜允許情緒流動，溫柔地表達
8月15日 真正需要學習的， 不是讓自己沒有情緒， 而是讓情緒可以被看見、被理解， 也被允許流動。 因為情緒不是我們的敵人， 它只是生命正在經過我們時後， 留下的一道水流。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 我們的身體， 是承載靈魂、讓我們經驗這個世界的載體。...
共時好生活｜我現在追求的是「真正重要的事」，還是「我想像中的完美」？
8月14日 我們常常以為， 圓滿，是把事情做到自己想像中最完美的樣子。 但生命真正的優雅， 是在所有變動與不完美之中， 我們依然能夠調整自己，從容地走在其中。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 在星際馬雅新舊年的轉換之際， 我們迎接了紅皇后， 迎接了銀河星系的紅...
共時好生活｜你的傷痕 不是生命的缺陷。而是你曾經勇敢活過的證明
8月12日 你是否曾經因為一道傷痕，而覺得自己不再完整？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Neelambar。 最近，我讀到一則關於蘇菲大師的故事。 有人問他： 「為什麼你的衣服，總是一塊一塊地補起來？」 大師微笑著回答： 「因為我不想把生命中的任何一塊布丟掉。」 「每一道補丁，...
共時好生活｜跟隨你真正的渴望
8月11日 你有多久沒有對自己的熱情，勇敢地說一聲「是」了？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Ｎeelambar。 前段時間，我和朋友聊起生命中的熱情與激情。 那場對話，讓我開始回頭看自己。 有時候，我們不是沒有熱情。 而是習慣待在一種壓抑的狀態裡。 害怕改變，害怕失去，害怕走向...
田定豐的安眠書店＿《深刻認識你自己》勇氣、紀律、能力、心態，童至祥的人生導航儀
書名：深刻認識你自己 作者： 童至祥, 傅士玲╱採訪整理 出版社：天下文化 本集簡介： 一趟如剝洋蔥般、層層向內探索的旅程， 你將透澈認識自己，了解自己，面對自己的渴望！ IBM台灣首位女性總經理童至祥首本著作 有很多聲音告訴你應該怎麼做， 但只有你知道自己是誰。 當你深刻的認識...
共時好生活｜用日常的力量改變生命
8月10日 如果每天都有一個小小的習慣，能帶你回到自己，你願意開始嗎？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是neelambar。 最近，我開始做一個新的生活實驗。 我想讓自己像流水一樣，不急著對抗生活，而是學會接住生命每天帶來的感受。 為了提醒自己，我開始建立一些日常的錨定儀式。 早...
共時好生活｜記得你內心的願景
8月9日 如果沒有過去的限制，你最想成為什麼樣的自己？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Neelambar。 最近，我和朋友聊起了「願景」。 那場對話，讓我重新停下來問自己： 我現在每天所做的事情，是否正在朝向我的願景前進？ 很多時候，我們很容易活在眼前的生活裡。 忙著工作、忙著...
共時好生活｜真正的交流是讓心裡的真實，有機會流動
8月8日 有多久了，你沒有好好說出自己真正想說的話？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Neelambar。 前段時間，我和朋友聊天。 聊到一些事情時，我心裡其實有很多想法。 可是話到了嘴邊，卻又默默地吞了回去。 我擔心說了會不會讓人誤會。 擔心氣氛變得尷尬。 也擔心自己的想法，不...
共時好生活｜生命擁有無限可能
8月7日 紅龍，透過無窮無盡的一切萬物覺醒！ 身為紅龍，經過10年實修實證 是的，就是這樣 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 自身經歷的起落 觸動內心的見聞 世間百態、自然草木 一切皆可成為自我覺醒的契機 聖地，何曾局限在遠方 智慧，從未拘泥於法門或導師 高維...
守住內在韻律 讓自己發光｜KIN 240 韻律的黃太陽
8月6日 你有沒有常常陷入這樣的局面？ 習慣性付出 耗盡自身能量 最後只剩滿身疲憊 礙於人情世俗 不懂拒絕別人 硬生生攬下不屬於自己的責任 或是只顧自愛、自我保全 忽略身邊人的真實感受與需求 長期的能量失衡 埋下的代價 往往是我們難以承受的 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐...
田定豐的安眠書店＿《不掌控的自由》一位跛腳聖哲的黃金智慧：2000年來影響皇帝、偉大領袖、成就非凡人士的命運沉思錄
書名：不掌控的自由 作者：愛比克泰德 出版社：柿子文化 本集簡介： 與《沉思錄》齊名 **影響千年的古希臘智慧哲思經典 ** 偉大領袖、國王、藝術家、作家和企業家都在看！ 是富蘭克林、蒙田、惠特曼等後世傑出成功人士的安心哲學！ 包括羅馬奧理略皇帝、普魯士腓特烈大帝、美國華盛頓／傑...
在蛻變當中，你從來不用控制，你只是變得更有覺知｜KIN 239 超頻的藍風暴
8月5日 你有沒有發現？ 長期的對抗、評判或情緒拉扯 如憤怒、比較、愧疚、懊悔等 都在不斷耗損心力 自然沒有多餘的力量 用來行動、沉澱、真正蛻變 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 真正的成長，從不是強行掌控生活 而是守住每一個當下的覺知 唯有片刻不停的當下覺察...
持續靜心，形成真正的臨在｜KIN 238 自我存在的白鏡
8月4日 總忍不住心生抱怨： 為何總遇見糟心的人、不順的事？ 這般煎熬，何時才能到頭？ 話不投機半句多… 人生不如意事，十之八九 如想破局，唯有靜心！ 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 外界的人與事攪動心緒，產生波動 無論對抗、評判，或刻意逃避 都會反覆拉扯、...
生命的寶藏就在日常裡｜KIN 237 電力的紅地球
8月3日 我們總被效率、結果推著走 不停追逐新鮮刺激 好像只有不停忙碌 才算鮮活有力 像一隻不停旋轉的陀螺 靠外界抽打才有動力 內心深處 早已一片死水 熱鬧總會落幕 繁華散盡，生活又歸於平淡 可平淡，真的索然無味嗎？ 不妨停下腳步，慢一點 好好問問自己 是不是忽略了身邊藏著的寶藏...